日志

第一天

已有 912 次阅读2009-8-1 22:03 |个人分类:减肥日志2009.08.01|

今天打算减肥了，所以想记录一下每天吃了一点什么作了一点什么样的努力！

体重：49.7公斤（早上０９点，吃完早饭）

早上：２汤勺米粥（里面有五六种米吧）

中午：一碗葱油拌面、一小碟钞膳丝、一份单档

晚上：三四口毛菜、剁椒鸡５～６块、一碗冬瓜虾米汤、雪碧３００ML

其它：水５００ML、维生素C/E

运动：走路２０分钟

体重50.6公斤（晚上２１点）

今天总体：吃的好多啊～～