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标题: 水果的冷知识 [打印本页]

作者: lacus18 时间: 2012-12-24 06:59 标题: 水果的冷知识

饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果

- 空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃

- 10种吃了会快乐的食物：香蕉、葡萄柚、樱桃、深海鱼、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉

- 酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用

- 帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类，少吃甜食(尤其是果糖)

- 每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑

- 苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺

- 吃槟榔会导致口腔纤维化、口腔癌

- 将新鲜的水果放入冰箱内贮藏，冷藏室内的温度约0-10℃，能保持水果的质量和风味，使水果的保鲜期得到延长。但并非所有新鲜水果都适合冷藏，而冷藏的水果也要注意它的冷藏期。如香蕉最适贮藏温度为13.3-14.4℃，温度太低会产生低温病害，香蕉就变黑；西瓜切开后经较长时间冷藏，瓜瓤表面形成一层膜，冷气被瓜瓤吸收，大量进食冷藏时间过久的西瓜会伤脾胃，引起咽喉炎；儿童消化机能差，多食冷藏水果易引起厌食、腹痛、吐泻等症状；一般桃子的冷藏期为5天、葡萄7天、草莓2天。

作者: 浮生欢娱· 时间: 2012-12-24 10:42

水果的冷知识，嗯看了长知识了

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