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标题: 如何缓解眼疲劳 [打印本页]

作者: 冰封时间 时间: 2013-1-10 15:42 标题: 如何缓解眼疲劳

①眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。
②眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。
③热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。
④看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟

当然希望放假期间大家不要一天到晚对着电脑，对眼睛非常不好的哦

作者: 虞夏 时间: 2013-1-12 15:36

老对着电脑就是不好
在单位工作的时候能不开电脑尽量不开

作者: wyl535926 时间: 2013-1-12 15:56

谢谢楼主大人的东西拉~~

作者: kanxiaoshuo2012 时间: 2013-1-12 17:50

做一下眼保健操吧，挺好用的！

作者: xxhhllxx 时间: 2013-1-12 18:45

小时候不肯好好做眼保健操，现在发现其实挺有用的。

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