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标题: 石榴每天别超过一个 [打印本页]

作者: 猫猫黄小花 时间: 2013-11-8 20:50 标题: 石榴每天别超过一个

又到了石榴大量上市的季节。石榴不仅美味，营养也很丰富。不过，石榴虽好，却不能多吃，否则可能引发急性直肠炎、损伤牙齿。吃后要赶快漱口，部分人群还应忌食石榴。

石榴的维生素C含量比苹果高1～2倍，石榴皮有明显的抑菌和收敛止泻功能。石榴还有止渴、止泻、止血、止带等功效。吃石榴最好连籽一起嚼碎吃，可双向调节胃肠功能、助消化，便秘的人吃了可缓解便秘，腹泻的人吃了，止泻效果很好。

石榴虽好，却不能吃太多。肠胃功能较差的人要少吃。一般来说，普通人1天吃1个中等个头大小的石榴即可，老人和肠胃功能较差的人半个即可。
患有急性盆腔炎、尿道炎，以及感冒者需忌食石榴；肺气虚弱者及肺病患者，如支气管哮喘等，也切忌多食。

另外，石榴含有生物碱、有机酸，食用过多不仅会使人感到牙齿酸，还有可能对牙齿的珐琅质产生一定的腐蚀作用，其汁液里的色素能将牙齿染黑，因此，吃石榴后一定要及时漱口或刷牙。

作者: 公子襄1 时间: 2013-11-8 23:53

这个理论还是第一次看到，还知道核桃一天最好不要超过三个

作者: —Ｓky.浮夸° 时间: 2013-11-10 08:52

从不吃石榴，好丑的说。。

作者: zfdreamzf 时间: 2014-4-15 01:23

幸好吃不完，要不大发了

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