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标题: 自测：你的完美主义是否失控？ [打印本页]

作者: 猫猫黄小花 时间: 2013-11-28 21:37 标题: 自测：你的完美主义是否失控？

“想要伸手摘星，却可能两手空空”，这是心理学家告诫完美主义者的话。还记得那个“黑天鹅“吗？其实轻微的完美主义（那些可能从来不认为自己是完美主义者的人群）也会经历他们因精益求精的个人追求所带来的消极副作用。

  1. 你总是非常渴望让别人满意，从小被教导要有摘星之志。
  2. 你知道你的完美情结正在伤害你，但是你却认为它是你为成功必须付出的代价。
  3. 你有拖延症。非适应性完美主义者的拖延很大程度上源于对他人反对意见的预感。
  4. 你对其他人极其不满，很少有东西能入法眼。
  5. 你要么就做大，要么就回家。许多完美主义者内心都挣扎在非黑即白的想法里。
  6. 你很难向别人敞开心扉，为了避免谈论时暴露个人的恐惧、无力、不安全感以及沮丧等情绪。
  7. 尽管你知道后悔无益……但是你仍然会去后悔，即使是微不足道的错误都成了个人失败的证据。
  8.你将每件事情都看作是在针对自己，不断地被“我还不够好”的恐惧所折磨。
  9. 当被人批评时你采取十足的防御姿态，即使完全没有必要防卫时。
  10. 你从未完全“实现目标”。
  11. 在认定你是优秀、平庸，还是愚蠢时，会神经紧张。
  12. 你以别人的失败为乐，尽管它跟你完全没关系。
  13. 你会偷偷怀念上学的时光。

作者: weiwei73 时间: 2013-11-29 12:58

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