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标题: 7个减肥妙招轻松消除水肿 [打印本页]

作者: 猫猫黄小花 时间: 2014-1-7 19:17 标题: 7个减肥妙招轻松消除水肿

本帖最后由懒蓝蓝于 2014-1-7 20:43 编辑

很多MM明明食欲一般，吃得也不多，却怎么也瘦不下来。如果你还不喜欢运动，手脚经常肿肿的话，那可要当心了，因为你很可能是患上了水肿型肥胖。那么该怎么甩掉水肿，还自己一身轻盈呢？快来学习这7个甩水肿小妙招吧！
很多肥胖也是由于水肿引起的，所以绝对不能轻视水肿。当身体出现不同特征的水肿症状时，排除体内多余水分并且净化肮脏的血液，肥胖状况能得到改善。
　　水肿型肥胖的简单判断方法：
　　1、早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天“肿了”。
　　2、用手捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖。
水肿型肥胖的主要表现症状：
　　1、食欲一般，但手脚无力。
　　2、不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下。
　　3、嘴里发粘；易坏肚子。
　　4、早晨起来时眼睛等部位浮肿。
　　5、四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。
　　6、易口渴，喝水较多，爱吃甜食，喜好重口。
　一• 食用水煮红豆
　　把50g的红豆放入600cc的水中，并以最小火力煮30分钟，煮到水量剩一半为止。
　　二• 每两天喝一次酱油蛋黄
　　把一颗蛋黄(最好是受精卵)倒入碗里，接着倒入份量约为蛋黄1/4～1/2的酱油，慢慢加入并搅拌均匀后喝下。(由于具有很强的强精作用，因此请每2 ～3天喝一次。)
　　三• 食用烤苹果
　　把苹果切成1公分厚，再以锡箔纸包起来，烤熟至咖啡色后食用。
　四• 半身浴
　　在浴缸里放一张小椅子或将脸盆反过来摆放，泡澡时只让下半身浸泡在热水中。只要浸泡半身浴超过30分钟就可以大量流汗，达到改善水中毒的效果，并且能够使身体温暖。(冬天气温较低时，可以等浴室

作者: 小筱、 时间: 2014-1-8 11:06

重在坚持，胖纸们走起！

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