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标题: 久坐到底伤哪里？ [打印本页]

作者: 夜魄炯青翠 时间: 2014-4-3 18:32 标题: 久坐到底伤哪里？

本帖最后由 0512夜于 2014-4-3 19:27 编辑

导语：久坐到底伤哪里？中医详细介绍久坐最伤害的5个部位！

1、久坐伤胃

久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。

2、久坐损筋伤骨

久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲)，还易引发驼背和骨质增生。久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重。

3、久坐伤肉

中医早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。

4、久坐伤神损脑

久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴，老年人则会导致记忆力下降，注意力不集中。若阴虚心火内生，还会引发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。

5、久坐伤心脏

久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的，那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积……内脏脂肪都是坐出来的。

作者: xiao_tu_tu 时间: 2014-4-3 18:36

久视伤肝，久坐伤肉呀。。。

作者: 庆YY 时间: 2014-4-3 19:06

本帖最后由 0512夜于 2014-4-3 19:08 编辑

谢谢科普。。。

还是多多运动为妙

作者: 游动游不动。 时间: 2014-4-3 19:25

于是久坐的危害尊的好大啊
以后玩电脑要多动动才行

弱弱的补充一句：露珠你的5处只放了2处啊

作者: 喜儿PP 时间: 2014-4-4 01:07

哎呀，真的是呀！！今年身上添了好多痛啊

作者: 小筱、 时间: 2014-4-4 16:35

上班一直都是坐着坐着，感觉一天下来屁股好痛

作者: 轮回草 时间: 2014-4-4 18:41

不觉明厉。一直觉得久坐很伤屁屁

作者: 我有你在 时间: 2014-4-4 20:20

看来我浑身都是伤！怎么办？

作者: zxy674860135 时间: 2014-4-4 23:26

怪不得老觉得胃部舒服

作者: zfdreamzf 时间: 2014-4-14 22:46

工作性质是这样的，木有办法，就只能伤了

作者: 川流不息 时间: 2014-4-14 22:54

现在真是感觉到脖子和腰坐久了难受啦

作者: 爱天使之泪 时间: 2014-4-14 23:01

每天都上课的要肿么办。。只能这样了啊。。。

作者: 也许完美_yexuwanmei 时间: 2014-4-15 11:41

久坐会胃下垂，伤身材啊，屁股变大腰变粗

作者: yunji19 时间: 2014-4-15 11:42

工作性质没法改了

作者: 五月枫翎 时间: 2014-4-15 13:03

其实就是哪里都伤的意思吧

作者: 长风破浪03 时间: 2014-4-15 15:30

没办法，一工作就不记着要起来走走了，一坐半天，唉。。。

作者: 极上恋人 时间: 2014-4-15 15:41

久坐伤身啊会易发福大家注意哦

作者: akutsu 时间: 2014-4-15 15:46

⊙▽⊙我现在可以辍学回家运动吗

作者: 1161752598 时间: 2014-4-16 02:49

坐在电脑前时间长了总觉得腰疼

作者: 猪八精 时间: 2014-4-16 03:51

最伤腰椎我觉得，我有一阵子天天不动，坐着打psp，突然有一天发现，我的腰坏了= =，坐也不是躺也不是，完全废了，死活挣扎了一个月才好转。。。。太痛苦了，，，，

作者: Ying516689006 时间: 2014-4-16 04:55

经楼主这么一提真是浑身都是伤… 看样子要多运动运动了

作者: y云越 时间: 2014-4-25 16:00

果真是生命在于运动，现在连年轻人都大多亚健康了

作者: 13。 时间: 2014-4-25 16:55

额....这让我们学生怎么办....埋头苦学伤不起啊

作者: 570305045 时间: 2014-4-25 17:00

每天学校只能坐着现在中国人都这么长大的

作者: 影禾乃 时间: 2014-4-25 17:11

唉。。。学生党不想久坐也没办法啊

作者: 泠月流光 时间: 2014-4-25 17:56

还有一点没说的，久坐易得痔疮。

作者: 紫竹映雪 时间: 2014-4-25 17:56

我一直是久坐一族，这要肿么破？？？？

作者: wyd911911 时间: 2014-4-25 18:06

久坐伤肚子，狂长肉呀！

作者: 肉脚兔兔 时间: 2014-4-25 18:39

久坐容易腰疼是真的呢坐长时间打游戏就是这样呢

作者: scarleter 时间: 2014-4-25 19:15

久坐啥都伤啊~但是工作时也只能坐着啊~

作者: 待听蝉鸣时 时间: 2014-5-1 18:13

坐久了还会伤胃？我只知道长期站久了会胃下垂。。。

作者: catccat 时间: 2014-5-1 18:14

就是伤身！！！！可工作不得不坐啊！

作者: nilhe 时间: 2014-5-3 19:44

久坐不好,久站也是不行的,人需要多活动啊

作者: 泠崖。 时间: 2014-5-3 19:53

天天坐着一身病啊人又太懒

作者: 某某某某哦 时间: 2014-5-3 20:44

不喜欢坐着不动喜欢躺着，嘿嘿，而且坐着不容易消化

作者: 痴心晚安 时间: 2014-5-12 08:22

于是久坐的危害尊的好大啊
以后玩电脑要多动动才行

作者: 亓亓の世界 时间: 2014-5-12 09:48

唉～～天天坐着，现在颈椎酸痛的不行。已经提前过上了老年人生活

作者: baiyuhu 时间: 2014-5-12 10:10

反正我觉得一定上腰部，偶最近坐久了，腰那个疼啊

作者: 墨い染 时间: 2014-5-12 11:32

呃，话说高中那段时间就坐在那，都没怎么动过。

作者: 这货不是C 时间: 2014-5-12 12:45

可是每天还是大部分时间都是坐着的

作者: xuewn108 时间: 2014-5-12 14:05

好吧，又长知识了呀

作者: yuwuwx2008 时间: 2014-5-13 22:25

那我可是一身是伤了，为了生活只能坐着工作啊

作者: 青玉00 时间: 2014-5-16 12:12

久坐真心不好啊，，多多运动

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