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标题: 四招帮你远离白发 [打印本页]

作者: 夜魄炯青翠 时间: 2014-4-9 14:13 标题: 四招帮你远离白发

　如何避免头发变白？

　　1、保持睡眠充足：每天必须保证至少六个小时的睡眠。若果经常加班加点，身体得不到很好的休息，头发也会出现一系列情况。如头发发黄、干燥不柔顺，没有亮泽感。。。

　　所以，想要拥有一头黑亮的头发，充足的睡眠是重要前提。

　　2、保持良好心情：心情取决于自身，不要大事小事太过于挑剔在意。每天处于心情烦躁，环境恶劣的地方必定会影响心情，心情不好伤急五脏，五脏不能很好地供血运作的话，最先出毛病的就是头发。所以保持良好的心情对身体很有帮助的。

　　3、生命在于运动：运动时，神的个个器官都在活动，血液流动的快身体的每个细胞都激活了在头发就能乌黑亮泽了。

　　4、护好肾：头发是肾的根源，肾气不足会直接引发白发的发生。平时可以多吃一些补肾的的食物、如黄豆加黑豆、芝麻、枸杞等。

作者: abckv 时间: 2014-4-14 18:09

基本上没一条符合，怪不得头发白好多

作者: 鎏鎏豆豆 时间: 2014-4-14 19:32

今天看新闻,一个妹纸天天熬夜,然后秃了,当时我就吓呆了.以后一定保证充足的睡眠啊

作者: 1161752598 时间: 2014-4-15 01:59

我的头发白了一些是不是体内缺了东西

作者: zfdreamzf 时间: 2014-4-15 16:54

原来我白发多的原因是这样么？？？睡得太少了

作者: y云越 时间: 2014-4-25 16:11

睡得太少绝逼是学生少年白的一大杀器

作者: 570305045 时间: 2014-5-25 09:19

。。。现在学生好多都白发了没有办法啊。。。

作者: 自封的猫 时间: 2014-5-25 09:21

看来要多睡一会儿，还要心情愉快，有难度啊。

作者: wh122120 时间: 2014-5-25 13:29

我头发不白，可是只有头顶感觉有点稀少，而其他地方厚的要死。

作者: 碧落诺 时间: 2014-5-25 13:33

喜欢熬夜加不爱运动的孩纸怎么办~

作者: 修罗冰 时间: 2014-5-25 13:38

还有可能是遗传吧...我妈妈也是很年轻就有白发了，我现在也是...so sad TAT

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