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标题: 平时生活工作中教你如何吃走干眼病 [打印本页]

作者: yihe126 时间: 2014-4-17 20:06 标题: 平时生活工作中教你如何吃走干眼病

患有干眼病时，我们就会担心“干眼病能治好吗”、“干眼病怎么治疗”等问题。其实，通过日常饮食调理，对于干眼病的治疗也是具有重要意义的。

如何饮食“吃”走干眼病：

1、中医里面，菊花具有明目清肝火功效，是缓解视力疲劳的重要成员。当眼睛长时间面对银光幕时，可以为自己准备一杯菊花茶，能够有效预防眼睛干涩、治疗视力模糊、降低长时间用眼负担等。
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2、多吃含维生素A食物。动物肝脏、奶类食物、鸡蛋、红薯等食物，都能够为**提高维生素A。维生素A进入**后，能够预防眼球干燥，避免出现干眼病的作用。另外，还能够加强眼睛对黑暗环境的适应能力，预防夜盲症发生。
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3、枸杞护眼

《纲目》中有记载，枸杞具有“滋肾，润肺，明目”的功效。容易出现眼部疲劳、干涩的人，可以利用枸杞、菊花、决明子一同冲泡饮用，不但可以保护眼睛健康，预防干眼病，还有助改善血液循环、预防高血脂和高血压。

4、均衡各种营养物吸收

眼睛健康需要各种营养作为强大“支撑”。所以，饮食当中，应当扩大进食食物种类。鱼肉、蛋类、蔬菜、水果、奶油、黄油、酥油等食物，都能为眼睛逼供所需营养，促进眼睛保健。

作者: 漂流飞飞 时间: 2014-4-18 19:11

谢谢楼大，涨知识呢，平常对电脑久了都会觉得眼干干的、涩涩的。

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