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标题: 六种错误的饮食小常识 [打印本页]

作者: 无人 时间: 2014-4-18 14:46 标题: 六种错误的饮食小常识

一牡蛎可以壮阳

错。牡蛎并没有任何秘密化学成分可以壮阳。它的确含有锌元素，这对男性有好处，但不会让男性产生性欲。

二保质期较长的牛奶里全是化学成分

错。人们通常认为保质期长是因为添加了防腐剂。但牛奶不一样。牛奶被加热到135度的高温然后迅速冷却，可以有效灭菌，并保留了所有矿物质。所以保质期较长的牛奶一样有营养。

三轻质橄榄油等于低卡

错。这里的“轻质”(英文为light)指的是浅颜色，而非低脂肪含量。轻质橄榄油还是油，不过颜色更淡而已，与脂肪含量无关。
四不应将解冻过的肉再进行冷冻

错。但你必须非常小心，只有在冰箱5°C以下经过解冻的肉才能再次进行冷冻，这样导致食物中毒的细菌就不会滋生了。但在这一过程中，肉汁还是会流失的。

五碳水化合物使**重增加

错。只有在摄入卡路里过多的时候，碳水化合物才会使**重增加。经过精加工的碳水化合物如白面粉等在**内快速转化成糖，让你很快觉得饥饿。所以，是否增重，取决于你选择何种碳水化合物。

六无脂等于零卡路里

错。实际上许多不含脂肪的食物比日常食物的脂肪含量更高。含糖量高的食物和高脂食物是一样的。你需要检查无脂食物的营养标签。

作者: 漂流飞飞 时间: 2014-4-18 16:19

涨见识了呢，谢谢楼大的分享~~

作者: komaeda 时间: 2014-4-18 18:11

受科普了尤其最后一项。原来那些甜品零食商都是下着好大一盘棋

作者: 天然呆小腐 时间: 2014-4-18 20:13

真心涨姿势了==原来长期保质期牛奶还是有营养的==

作者: suzheng77 时间: 2014-4-18 21:04

受教了，又多了生活常识

作者: xiyan105 时间: 2014-4-18 21:05

感觉以前的常识又被颠覆了······好忧桑

作者: 元琰 时间: 2014-4-19 16:33

原来如此，有些东西真的误解很久了

作者: aileha 时间: 2014-4-19 16:40

最后一个绝对觉有迷惑性= =
还有低糖也是

作者: 偶是小兵 时间: 2014-4-19 16:45

我一点也不担心啊，首先，我的女的，其次，我不需要减肥。最后，本人马大哈，吃什么用什么都是随手来。

作者: 青蔷如简 时间: 2014-4-19 16:55

谢谢分享，牢记并注意着

作者: 一光年 时间: 2014-4-19 16:57

吃东西还这么多讲究，好吃就行，管他有什么用

作者: siroey 时间: 2014-4-19 17:11

牛奶，保质期长的也可以呀，我还一直担心

作者: 青裳 时间: 2014-4-20 09:51

真是涨姿势啊，以后多吃饭，不吃菜。

作者: ycj002 时间: 2014-4-21 19:59

真是涨姿势了。。谢谢楼主

作者: 苏浅月 时间: 2014-6-14 08:33

很多很有用，不能让帖子沉了，给顶上去。

作者: 安情 时间: 2014-6-14 11:30

上次还看到一个说是核桃补脑是错误的。。。不知道真假呢。。。

作者: lightwindyxxx2 时间: 2014-6-14 12:59

无脂不等于零卡路里………………⊙口⊙？！！

作者: 花家七少 时间: 2014-6-14 21:30

既然无脂是这样的，那么脱脂的呢？也一样要看营养标签吗？

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