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标题: 长期玩手机或少活数年 [打印本页]

作者: 夜魄炯青翠 时间: 2014-4-23 13:30 标题: 长期玩手机或少活数年

　前倾姿势会影响心肺工作老年易患心血管疾病增加早死风险

　　新华社电走路玩手机、坐车玩手机、睡觉前也要玩手机……英国研究人员警告说，长期玩手机或令人减寿。

　　姿势影响健康

　　英国联合脊椎疗法矫正协会(UCA)说，人在发短信、写邮件、上网或打游戏时，通常呈头部下垂、肩膀前耸、弯腰驼背的姿势。UCA成员埃丝特尔·佐纳说：“我们把这种姿势称为前倾姿势。”

　　她说，前倾姿势会束缚肌肉运动，让人很难充分呼吸。与此同时，它还会压迫肋骨，从而影响心脏和肺部的工作效率。另外，长期保持不良姿势还可能引发“脊柱过度后凸”问题。

　　医学专家说，脊柱过度后凸会造成呼吸问题，让人在步入老年后更容易患心血管疾病，从而增加早死风险。

　　先前有研究显示，有轻微脊柱过度后凸问题的老年人死亡率是正常老人的1.44倍，它带来的影响堪比肥胖。

　　年轻人要注意

　　研究指出，年轻人是受不良姿势影响最大的群体。不过，整天玩手机对他们而言不会产生立竿见影的影响，因此人们对此不以为然。但步入老年后，不良姿势所带来的变化会严重影响生活质量，甚至让人的寿命缩短数年。

　　英国《每日邮报》26日引述佐纳的话报道，不良姿势对健康的危害比医学专家先前认为的要大得多。

　　她说：“不良姿势会改变背部曲线，令越来越多的人出现颈部和背部问题。由于年轻人耗费大量时间使用手机或坐在电脑前，他们颈、背部出现问题的时间也越来越早。”

　　脊椎指压治疗师埃德温娜·沃德尔说：“无论是工作还是休闲，人们都在使用电脑、手机、平板电脑或者笔记本。”在她的顾客中，受到不良姿势困扰的人比比皆是。

　　措施

　　改习惯

　　早预防

　　新华社电 UCA建议人们寻求专业人士的帮助，及时纠正不良姿势，以免对健康造成损害。

　　沃德尔说：“人们在谈论健康话题时，往往会忽略不良姿势对健康的影响。但这项研究令我们关注这一问题。姿势并不是只关乎美观，对健康也很重要。这并非杞人忧天，也不是信口胡说，越来越多的研究正在提醒我们这一点。”

　　“好消息是，我们可以控制这个风险，令它不能发生，”她说，“人们可以改变习惯，比如限制每天使用移动设备的时间。另外，人们还可以在使用电子设备时提高视线，这样就不必总向下看。”

作者: m丛丛n 时间: 2014-4-23 17:56

我可以寿命来换玩手机的时间……怎么办，我居然这么像……

作者: 阿若EEE 时间: 2014-4-23 18:15

怎么办。。。短命像啊，，，，我是不是要想做什么做什么不要留下遗憾啊

作者: 青裳 时间: 2014-4-23 18:35

现在天天都是手机电脑，很难离开的，尽量还是少用吧。

作者: 冷静些 时间: 2014-4-23 18:49

天天晚上玩儿手机不睡觉。。。。估计得少活十来年。。。能不能好好的玩耍了

作者: 如果千寻 时间: 2014-4-23 20:38

好恐怖啊，以后要注意了

作者: 570305045 时间: 2014-5-25 09:28

。。。没办法天天晚上玩手机。。估计要早死了以后我肯定会后悔不过现在嘛。。

作者: zxyeco 时间: 2014-5-25 11:50

常年玩电脑也不好吧，现在上班跟电脑打交道，下班跟手机打交道，天啊！

作者: 碧落诺 时间: 2014-5-25 13:57

戒不掉手机的人怎么办

作者: 786765251 时间: 2014-5-26 14:57

下班后不是玩手机就是玩电脑
但是戒不掉啊

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