书香门第
标题:
女性常吃五款汤能让四肢温暖起来
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作者:
香滑奶茶
时间:
2014-4-28 23:19
标题:
女性常吃五款汤能让四肢温暖起来
四肢寒冷是困扰女性的一个大问题,有很多女性因为先天不足或后天不注意保养,以致天气稍转寒冷四肢就开始变冷,更会产生面色苍白等问题,有部分人畏寒以致晚上难以入睡,甚至炎热的夏天,手脚也如寒冰一样。那么应该怎么办?如何挽救我那冰冷的手脚,在小编看来,与其到处求医,不如在饮食上多加注意,吃些能温暖四肢有益身心的食物,从根本上补足身体缺少的某些元素,改善自身的身体状况。那女人吃什么能让四肢温暖起来呢?下面将为大家介绍五种食物:
1.当归生姜羊肉汤
羊肉500克,生姜20克,当归10克。将羊肉切成厚片,用开水焯,去掉腥气。随后与生姜片、当归一同放入煲中,用文火慢煲至肉熟烂后,加入适量盐、味精、胡椒等即可食用。适用于肾阳虚亏、精血不足、四肢逆冷、月经不调等。
说明:有补气养血,温中暖肾作用,适用于妇女产后气血虚弱,阳虚失温所致的腹痛,同时,此汤还可以治疗血虚乳少,恶露不止等症状;也适用于形体消瘦,面色不华,头晕目眩,心悸失眠,肢体麻木,怕冷者。
2.黄芪羊肉汤
黄芪50克,羊肉500克,加胡椒、姜、酒、葱等调料一同煮熟后食用。本品具有健脾补肾、温阳补气的功效,适用于体弱多病、气虚疲乏、畏寒肢冷、腰膝酸软、四肢无力等。
说明:羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软以及一切虚寒病症均有很大裨益
3.山药羊肉粥
羊肉250克洗净,入锅煮烂研成泥,山药100克,洗净研末,与粳米100克同煮为粥,分次食用。能温补脾肾,适用于食欲不振、腰酸乏力、手足冰冷等。
说明:有健脾止泻的功效,适用于脾虚引起的急慢性肠炎。
4.党参红枣茶
党参30克,红枣10枚,加水共煎,代茶饮,每日一剂,适用于脾气虚、少气懒言、形寒肢冷等。
说明:补脾和胄,益气上津。逅用于体虚,病后饮食减少,大使店稀,体困神疲,心悸怔忡,妇女赃躁。
5.西洋参乌鸡汤
洗净膛好的乌鸡,沥干水备用;红枣去核洗净,姜切片。瓦煲注入适量清水,放入乌鸡、姜片、西洋参和红枣,加盖大火煮沸,改小火煲2小时,加盐调味即可。
说明:花旗参又叫西洋参,其味甘、味苦、性寒,和其它参比,其养阴功效较强,补而不燥,所以适合天气燥热时服用。夏季常饮此汤,有温补旺血、滋润肺胃的食疗效果。
作者:
蓝屏猫
时间:
2014-4-29 17:25
女性体寒还会发胖,谢谢了,今年秋天时试试这几个汤
作者:
nanwei
时间:
2014-4-29 17:37
恩~~我也有这样的症状冬天特别冷~
作者:
southbears
时间:
2014-4-29 17:47
仔细看了看,没有一个喜欢喝的- -
作者:
chensiling
时间:
2014-4-29 17:49
羊肉当归不错,我坚持两个月,每天早上一杯姜茶,真的有效果喔,肚子都不疼了
作者:
y云越
时间:
2014-4-30 06:40
记得小s(大s?)也推荐过这一类的一款汤,叫“四物汤”
作者:
ninger1231
时间:
2014-4-30 07:12
试过第二种,上火,改吃羊肉,也有用。
作者:
朝鲜人民
时间:
2014-4-30 07:17
不爱喝这些东西,受不了味道,呵呵
作者:
a565656666
时间:
2014-4-30 10:11
对女性来说红色的食品 还有当归党参什么的都很好
作者:
lulumeimei
时间:
2014-4-30 11:34
四肢寒冷很有可能是脾胃虚寒的原因,但是还会发胖吗?
作者:
觥筹乱玉樽
时间:
2014-4-30 11:52
对我这种手脚冰冷的人来说。。饮食还蛮重要的。。谢谢楼主。。
作者:
乌敦
时间:
2014-4-30 12:13
这个很有用啊,快去弄的吃的看看
作者:
遥遥远去
时间:
2014-4-30 12:19
长知识啊,以前尤其是冬天,四肢就像冰一样
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