书香门第

标题: 6种食物吸光身体脂肪 [打印本页]

作者: 香滑奶茶 时间: 2014-5-6 11:51 标题: 6种食物吸光身体脂肪

[attach]2023971[/attach]
1.竹笋

热量：19 大卡(100克可食部分)

竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品.

2.冻豆腐

热量：56 大卡(100克)

豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏**的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。

[attach]2023972[/attach]
腌渍类蔬菜

热量：22 大卡(100克)

植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。

4.绿豆芽

热量：18 大卡(100克)

有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。

5.木瓜

热量：27 大卡(100克可食部分)

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于**对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。同时还可治水肿、脚气病，且可改善关节。

[attach]2023973[/attach]
6、菠萝

热量：41 大卡(100克可食部分)

菠萝果实营养丰富，含有**必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为**吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用

作者: xuxuxu100200 时间: 2014-5-6 13:56

我稀饭菠萝，我要减肥！

作者: 偶是小兵 时间: 2014-5-6 15:13

不喜欢吃豆腐，我对啃豆芽吧

作者: denicky 时间: 2014-5-6 15:16

本帖最后由 0512夜于 2014-5-6 18:31 编辑

夏天快到了，正需要这个

作者: 为了陌生人 时间: 2014-5-6 15:29

美女的图为什么吃了大葱须子

作者: 小眼睛的姑娘 时间: 2014-5-6 15:38

看来是只能选择菠萝了，，，，

作者: 1n、已安 时间: 2014-5-6 18:14

偶喜欢吃菠萝，偶要减肥！
加油！坚持下来才行！

作者: 奶茶VS寿司 时间: 2014-5-6 19:32

喜欢吃菠萝，周六就去买来吃

作者: 落落果冻 时间: 2014-5-7 09:14

大爱菠萝，可是前阵子发现吃菠萝过敏，我这命啊～

作者: chegaaa 时间: 2014-5-7 09:19

太实用了呀的我要瘦我要瘦上班了体重也就蹭蹭蹭往上涨

作者: 墨い染 时间: 2014-5-12 12:46

喜欢竹笋和绿豆芽。

作者: yuwuwx2008 时间: 2014-5-13 22:27

竹笋吃多了会影响钙的吸收，喜欢吃笋的朋友要注意一点

作者: 肚兜草上飞 时间: 2014-5-15 21:39

那么就每天吃竹笋肉丝豆腐做的汤好了，多么完美

作者: xiaowe 时间: 2014-5-15 22:17

菠萝和豆芽是我的最爱啊！

作者: 190923 时间: 2014-5-16 01:26

英国这边都没得绿豆芽，都是黄豆芽，一股子腥味。还好可以吃菠萝

作者: qq896039856 时间: 2014-5-16 08:27

对于热爱水果的胖纸妹子表示水果只有菠萝很伤心

作者: 786765251 时间: 2014-5-18 14:53

没一个爱吃的
只有冻豆腐勉强可以试试

作者: 青裳 时间: 2014-5-18 21:22

超级大爱菠萝啊，但是菠萝是超级湿热的水果，在广东这么湿热的环境是不能多吃的，唉。

作者: 570305045 时间: 2014-5-24 23:11

。。。真的？这是可以减肥的意思对吧

作者: zhoujing1 时间: 2014-5-25 15:12

我稀饭菠萝，便宜又好吃

作者: zsy138138138 时间: 2014-5-25 15:44

长知识了，哦要试试了

作者: m丛丛n 时间: 2014-5-25 18:25

这些是不是有助于减肥啊

作者: 自封的猫 时间: 2014-5-25 18:35

竹笋，波萝我爱吃，我要减肥。

作者: kelele 时间: 2014-5-25 19:49

夏天到了，准备都试试~

作者: 梓889520 时间: 2014-5-25 20:34

木瓜和菠萝都好吃！明天买来吃试试！

作者: popoz 时间: 2014-5-25 21:04

我稀饭菠萝，我要减肥！

作者: javor 时间: 2014-6-4 00:58

对于木瓜，女孩的话，我（药剂专业）个人意见不建议吃，因为含有一定雌激素，会打乱身体的平衡，其他几种食物其实也不是怎么能多吃的，要么是性质偏寒要么就是含有的成分对胃肠道刺激或者产生毒素，像竹笋多吃伤肠胃，腌蔬菜工艺问题造成的一些沉淀毒素等等，减肥还是要控制食欲，调理肠胃，一些粗粮可以顺畅肠道并且使身体健康，归结着也就是忍，虽然我自己也不太忍得住美食。。。最多少量多次。。阿。。字是不是写不下了。。。

作者: javor 时间: 2014-6-4 00:59

javor 发表于 2014-6-4 00:58
对于木瓜，女孩的话，我（药剂专业）个人意见不建议吃，因为含有一定雌激素，会打乱身体的平衡，其他几种食 ...

还有菠萝也是刺激肠胃的哦，而且需要盐水泡过消毒，少吃为好

作者: javor 时间: 2014-6-4 01:02

javor 发表于 2014-6-4 00:58
对于木瓜，女孩的话，我（药剂专业）个人意见不建议吃，因为含有一定雌激素，会打乱身体的平衡，其他几种食 ...

阿，又忘记说，沉淀毒素就是吃进去以后，在身体里不能完全排出而在身体里沉淀，就像泡菜，经常经常吃容易因为毒素沉淀而患上癌症一样。

作者: xu3m4 时间: 2014-6-4 11:18

愛吃绿豆芽根木瓜^^
看來減肥有希望了

作者: 妩媚嘉 时间: 2014-6-4 11:58

除了木瓜，别的都爱吃，可我咋还是越来越胖内？

作者: rowenadong 时间: 2014-6-4 13:44

木瓜我爱吃~~还有菠萝~~~咸菜不是说亚硝酸盐多嘛，多吃是不是不太好

作者: kitangtang 时间: 2014-6-4 14:11

看了上面那些，还是觉得选择菠萝最开心了，又是美味，又刘洋减肥

作者: 素心凝玉 时间: 2014-6-4 17:07

-0-其实减肥食品还是很多的，不过还是多运动比较好吧

作者: xiao_tu_tu 时间: 2014-6-4 20:10

波萝吃了会便秘呀，真是又爱又恨。。。

作者: yukiko163 时间: 2014-6-4 23:25

除了腌渍蔬菜其他的都不排斥，最爱的就是竹笋了。以后将这几样当主菜了

作者: mmnn1001 时间: 2014-6-4 23:28

长知识啦，以后要多吃！三位数的孩子伤不起

作者: kelucc713 时间: 2014-6-4 23:35

木瓜是美容圣品。。。。。木瓜炖奶。。

作者: 落苏潮海 时间: 2014-6-4 23:56

都是好喜欢吃的蔬菜水果！

作者: mmnn1001 时间: 2014-6-5 10:35

决定收藏进自己的脑袋了，长知识

作者: 大力水手吃菠菜 时间: 2014-6-5 14:04

真的假的，那我多吃菠萝。但是菠萝吃多了，牙疼

作者: wdyhma 时间: 2014-6-6 15:14

不是应该有辣椒吗？吃辣椒燃烧脂肪

作者: zoewwm 时间: 2014-6-6 15:50

涨姿势了，顺便庆祝我终于升级了，不容易呀

作者: bt伊撒尔@ 时间: 2014-6-6 16:20

喜欢竹笋，菠萝，豆芽！不过不常吃！

作者: 七日半凉 时间: 2014-6-6 22:09

没想到木瓜除了丰胸还能减肥，貌似苹果和芹菜也有不错的功效

欢迎光临书香门第 (http://www.txtnovel.vip/)