书香门第

标题: 夏季消暑不一定用空调 9个降温小妙招 [打印本页]

作者: ningeru 时间: 2014-7-20 21:18 标题: 夏季消暑不一定用空调 9个降温小妙招

夏季天气炎热，很多人会选择躲在空调屋里不出门，要知道长期吹空调是不利于身体健康的。那么，我们摆脱空调后该如何度过炎热的夏季？

1、挂上湿窗帘

当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45%的热量阻挡在窗外。

2、自制“小空调”

室内空气燥热时，可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风也会变凉爽。

3、凉水当喷雾

往空香水瓶子装一些水，然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时，可向手腕上喷射，给流经的血液迅速降温，接着再喷射身体其他部位。

4、电扇朝外扇

当一整天的热量聚集在屋内时，晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹，将热风排出、冷风吸进。

5、穿大领衣服

尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服，以便增大皮肤和空气接触面积。不爱出汗的人选择纯棉制品，爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服。

6、偶尔光脚丫

当脚上的汗液蒸发时，脚上的皮肤和血管也跟着“凉快”。变“凉快”的血液流动到全身各个部位，身体就会感到一丝凉爽的惬意。

7、吃辛辣食品

气候炎热的地区，人们都会以吃辣的方式给身体降温。红辣椒所含的辣椒素能帮助汗液顺畅地排出体外，带走身体大部分热量。

8、简易米冰袋

找一只棉袜子，里面塞满大米，用麻绳拴紧口，在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致，可以将冷气保存很长时间。

9、吃西瓜防脱水

身体水分大量流失后，体温迅速升高，可以吃点西瓜防脱水。远离含有酒精、咖啡因、各种糖分的饮料，它们均具有脱水功能。

作者: 文痞叔 时间: 2014-7-31 14:17

这个可以有的样子。

最近这边天气实在是有点大，住的地方没空调，都是坑的。

作者: 妖精＊．＊妖精 时间: 2014-7-31 14:34

最近天气是在是热，吹多了空调又容易感冒

作者: yuki56 时间: 2014-7-31 19:06

只要到夏天，西瓜天天都有吃
喷雾的那个可以试试
比在外面买的合适多了

作者: 风荷景明 时间: 2014-7-31 21:07

现在是到了开着空调都不嫌凉快的天了

作者: 紫紫相思 时间: 2014-7-31 21:19

经常用冷水洗一把脸舒服啊

作者: niya1220 时间: 2014-7-31 21:57

洗了脸之后觉得脖子和下巴的地方永远黏糊糊的好难受啊有去黏糊糊的方法就好了

作者: 安情 时间: 2014-7-31 22:02

好吧，除了那个风扇朝外的那一条没有试过外，基本都尝试过了。

欢迎光临书香门第 (http://www.txtnovel.vip/)