书香门第
标题:
豆浆营养 但三类人喝了会加重病情
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作者:
花开锦绣正逢君
时间:
2015-8-23 09:07
标题:
豆浆营养 但三类人喝了会加重病情
豆浆是优质蛋白质的来源,被誉为“植物性牛奶”,由于豆浆营养丰富,每天早餐喝一杯豆浆就能满足营养所需。
豆浆里含有蛋白质、维生素、矿物质、铁、钙、维生素B且含有水溶性的大豆蛋白质。还含有植物雌激素、异黄酮、卵磷脂等物质,对于乳腺癌、子宫癌有预防作用。植物雌激素──黄豆苷原,有调节女性内分泌系统的功能。常喝豆浆可调整身体素质,延缓皮肤衰老,达到养颜美容之功效。
豆浆是优质蛋白质的来源,经常喝也不担心“三高”问题。但肠胃虚弱,痛风患者和肾病患者都要少喝或不喝。
肠胃功能差的人:
豆类所含的低聚糖(又称寡糖),被肠道细菌发酵后,会分解产生一些气体,而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。肠胃功能差的人,或患急性胃炎和浅表性胃炎者不适合吃豆制品,以免刺激胃酸分泌而加重病情。
肾病患者:
肾病患者摄入高蛋白太多,会产生肾毒性,增加肾脏负担。豆浆内蛋白质含量高,对于应采取低蛋白饮食的肾病患者并不适宜。低蛋白饮食可降低含氮废物的产生,减少肾脏的负担。
痛风患者:
**尿酸过高就会引起痛风。嘌呤经过氧化代谢最后会变成尿酸。
黄豆中富含嘌呤物质,是属于高嘌呤食物。由于嘌呤是亲水物质,黄豆磨成豆浆后,其嘌呤含量会比其他豆制品高出几倍,所以痛风患者要少喝。
作者:
小倒霉蛋
时间:
2015-8-23 11:38
豆浆里有天然黄体酮,也就是雌激素,但是量有点小。只要是豆类,嘌呤含量都比较高,豆腐啥的,痛风的病人也最好别吃
作者:
yuki乔
时间:
2015-8-28 16:34
现在的人肠胃多少都有点问题吧,那不是大多数人都不能吃啦
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