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标题: 【2015/11/01出版】《超体能健身》作者：托尼·尼克尔森 [打印本页]

作者: 宇宙无敌高冷城。 时间: 2015-10-29 12:55 标题: 【2015/11/01出版】《超体能健身》作者：托尼·尼克尔森

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出版社: 吉林科学技术出版社; 第1版 (2015年11月1日)
平装: 132页
语种：简体中文
开本: 16
ISBN: 9787538498868

简介

本书将通过8个简单的步骤，帮助你重返自己的最佳状态。这套健身计划十分简单，不用花太多钱，你就能达到健身的目的，让生活重回正轨，并且终身受用。你需要做一些简单的思想练习，冥想一分钟；遵守营养搭配8原则，并根据这套原则规划自己的饮食；你不需要借助任何器械，每天只需8分钟来锻炼身体。
这套健身计划能让你身体健康，形体改善，活力倍增，身材苗条，你将感到无所不能，同时保持身心愉悦。

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