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标题: 什么是现代职业病？有哪些预防对策？ [打印本页]

作者: 宇宙无敌高冷城。 时间: 2015-11-10 09:15 标题: 什么是现代职业病？有哪些预防对策？

职业病一直都在不断的进入研究，而且，随着时代的发展，随着科学的进步，职业病似乎会更多的危害到人们的健康，除了以前从事某些特殊的职业造成的职业病，现在有一种新的职业病称作“现代职业病”，那这种疾病究竟是怎么回事呢？我们一起来了解一下。
所说的现代职业病就是目前从事白领工作的人群的职业病，因为这个人群相当的庞大，和以往的职业病不可同日而语，因此，只要生活在现代的白领一族都可能患现代职业病，那现代职业病有哪些呢？有哪些预防的对策呢？我们来看一下。
1、干眼症
白领都离不开电脑，长时间地盯着电脑屏幕，就会对人的眼睛造成损伤。近距离用眼容易造成视物模糊、复视、文字跳跃走动等；眼困倦，甚至眼睑沉重、对光敏感及眼球和眼眶周围酸痛或疼痛、眼干、异物感、流泪等。
预防对策：工作时，灯光从侧面照射，光强要适当；每隔一个小时后就要休息10分钟，看看窗外的绿色；每天做两次眼保健操。
鼠标手
有电脑就有鼠标，就像连体儿密不可分，人在使用鼠标时，腕关节背屈约45°～55°，这就会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌面会压迫腕管。手指的反复运动容易使肌腱、神经来回摩擦，容易引起大拇指、食指、中指出现疼痛、麻木、肿胀感，还会出现腕关节肿胀、手部精细动作不灵活、无力等。反复机械地集中活动一两个手指，会拉伤手腕的韧带，导致周围神经损伤或受压迫。
预防对策：每工作一小时就要做一些握拳、捏指等放松手的动作。电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，使用鼠标时，手臂不要悬空。要尽量靠臂力移动鼠标，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。
3、骨骼损伤
因为是坐姿，因为长期保持一个姿势，对骨骼肌肉造成损伤。主要表现手、肩关节及腰痛，发生的顺序分别是颈、肩、腰背、臂、腕。
预防对策：工作台、椅的高度，前臂与上臂、大腿与小腿成90°角左右为宜。工间休息做保健操等。
4、失眠
现在失眠的人越来越多，而且主要是在白领人群，白领的工作经常要处在一个高度紧张的状态中，再加上睡眠不规律，难免造成神经紧张和过早衰老。
预防对策：不要睡的过晚，睡前不要看手机或者电脑，不要睡前玩游戏，看非常入迷的电视剧，睡前可进行一些额部的**。

作者: 提拉米苏669 时间: 2015-12-15 18:16

失眠真的是经常有，还有最主要是心理焦虑吧，好多人都是心理亚健康的状态

作者: 807478166 时间: 2015-12-17 10:44

这些都是没办法的吧工作需要啊我现在每天坐在电脑前近视都加深了好多啊

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