书香门第

标题: 【413字】【异闻组】【体育达人】跳绳 [打印本页]

作者: 念梅戴画铺 时间: 2015-11-25 14:39 标题: 【413字】【异闻组】【体育达人】跳绳

跳绳

   最开始对跳绳感兴趣是觉得这种运动是最锻炼全身和协调性的运动方法，曾经还有科学数据来表明跳绳与跑步、骑车、游泳等其他项目相比较所具有的优势，因着减肥的效果好于是也整天在背包里揣一条跳绳，得着课间时候就出来跳。那时候只会跳单摇，双脚着地的跳或者蹬三轮的单脚换着跳，比较遗憾的是我从最开始学跳绳的时候，不论是正着跳还是反着跳还是怎样的花样都没难倒过我，唯独一个双摇说什么也跳不明白！
   所以，每年参加区里跳绳比赛，我只有报名参加单摇和组队集体八字跳长绳的份儿，看着别人双摇噌噌的跳那真是羡慕啊羡慕。后来夏天的时候，广场上很流行花式跳绳，大音响放出动感音乐，跳绳的人们随着乐曲跳得酣畅淋漓，只是在旁边看着都觉得充满美感。于是，跃跃欲试的也跟着学习，不过到底没时间常去，就学会了几个简单动作偶尔时自己玩儿，所以很佩服人家在挥汗如雨的大伏天里坚持跳绳啊。
   再后来，天冷的时候我就把跳绳当成了热身运动，每次锻炼之前先跳一千次，大约用了十分钟的时间，这样就有些冒汗的感觉了，热起来之后再做其他运动效果就更好了...

作者: 文凝 时间: 2016-8-9 12:43

对，偶也看到人家跳花式的，那叫一个帅，看着都不想是在跳绳。

作者: lyccj0510ai 时间: 2016-8-9 12:45

偶也看到人家跳花式的，那叫一个帅，看着都不想是在跳绳。

欢迎光临书香门第 (http://www.txtnovel.vip/)