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标题: 【425字】【计划狂人】健身狂的身心反方向行驶 [打印本页]

作者: 陨石坑的灰尘 时间: 2015-12-23 19:59 标题: 【425字】【计划狂人】健身狂的身心反方向行驶

本帖最后由水中一条鱼于 2016-11-1 21:45 编辑

我是健身狂，但是是因为我真的很喜欢健身房的氛围。当时办了卡，就跟教练一起制定了三个月计划，像练出很结实但不夸张的肌肉。女生嘛，练太大块很恐怖，我不断的跟教练强调我不要练成壮大结实的，她瞄我一眼说：拜托要练成那样是很难的，还要吃增肌粉，你不用担心。然后她还带着我去测了什么体脂仪。刚开始是每天快走四十分钟热身，然后连局部肌肉。先要增强体力。在接下来，过了一个月差不多快走四十分钟以后，不太喘了，就开始做一些登山的机器，而且在快走的时候增加坡度，增快速度，并适当的分十分钟出来慢跑。可是到第三个月的时候，我体力虽然上去了，可是惰性也出来了，每天去的时候，看到跑步机，我就想逃跑了，觉得很无趣。教练没办法，就跟我说用椭圆仪20分钟来代替快走慢跑40分钟。我赶紧答应了。可是上了椭圆仪以后，我就崩溃了……请让我去跑步40分钟！我宁愿去快走慢跑！椭圆仪真的太耗体力啊，而且是全身都锻炼到。最后我就逃跑了，匿了……因为实在是觉得有点无趣了，天天如此。因为去了以后我都喜欢窝在休息区上网了，就干脆不去了~教练后来也去生孩纸了，我就自然而然的带着健身狂的心，变成了沙发土豆的身。

作者: 天青斜阳 时间: 2016-8-9 17:16

哈哈，这很正常，在心里想着要健身啥的~~
很难坚持下去的~~
不过练了两个月的战绩也不错啊~~
我办了个健身房的两年的卡，今年第二年了，总共去了不到10次╮(╯▽╰)╭

作者: 文凝 时间: 2016-8-30 12:41

偶是个懒人，不会去健身，虽然现在有很多健身房，而且优惠力度挺大，但对偶没有吸引力，望天。

作者: 霸啵儿奔 时间: 2016-10-31 22:56

最近也在健身，不过效果不大，但是这种事情就是贵在坚持啦。

作者: 念梅戴画铺 时间: 2016-11-1 00:24

所以说嘛，表面光鲜是要背后付出几倍的辛苦吧，世事如此。
所以去健身房广泛涉猎要比单一的塑体容易坚持

作者: 过期的初恋 时间: 2016-11-1 20:37

运动废表示根本不会去考虑健身。而且吃货也变成过土豆身~只是近几年过得比较辛苦，才又瘦了回来。但相比这种瘦身，我倒宁愿胖一点的好~

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