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标题: 喝牛奶后1小时内不能吃的食物 [打印本页]

作者: 花开锦绣正逢君 时间: 2015-12-24 15:16 标题: 喝牛奶后1小时内不能吃的食物

1、橘子

喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。喝牛奶主要为的便于补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，只会给人体带来伤害。

2、果汁

很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况，因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。

3、糖

喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，这个时候放糖才不会影响人体健康。

4、巧克力

巧克力味的牛奶是很多人都非常喜欢的，但你可知道这是非常错误的搭配方式。在牛奶中含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，如果两者搭配在一起食用的话，就会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

作者: 書菲 时间: 2015-12-24 21:44

我都是搭着吃的，不过没遇过什么问题。

作者: 猫拖酱瓜儿 时间: 2015-12-25 21:58

巧克力，我还老吃，要改

作者: 子灿 时间: 2015-12-28 14:09

我好像经常把巧克力和牛奶在一起吃，唉

作者: xiao_tu_tu 时间: 2015-12-30 20:25

天啦，这几样都是偶经常喝完牛奶以后干的事情，以后真要小心了！！！

作者: 挂铃铛的猫2005 时间: 2015-12-31 01:12

每次喝牛奶还特意加一勺巧克力粉，看来以后还是少吃吧

作者: xkoc 时间: 2015-12-31 10:06

完了完了，全都是常吃的啊

作者: kanong923 时间: 2015-12-31 21:30

巧克力，我还老吃，要改

作者: abckv 时间: 2016-1-1 11:02

巧克力牛奶明明是牛奶口味中的王者好吗

作者: 缘可不言 时间: 2016-1-1 17:38

我很少喝牛奶

作者: 云梦有泽 时间: 2016-1-4 00:05

說是這麼說，但樓主說的四樣早加進牛奶中了，果汁奶、巧克力奶、甜牛奶這些不都全包了？

作者: evan0705 时间: 2016-1-4 20:22

牛奶巧克力还不能混着吃？人家都还卖牛奶巧克力呀。

作者: 花开锦绣正逢君 时间: 2016-1-4 20:34

papapa999 发表于 2016-1-4 00:05
說是這麼說，但樓主說的四樣早加進牛奶中了，果汁奶、巧克力奶、甜牛奶這些不都全包了？

果汁牛奶基本不纯吧！那些果汁并不是真的果汁都是勾兑的，牛奶没准也用的奶粉呢，楼主不爱喝果汁，所以木喝过。巧克力奶里面是可可粉加牛奶，一般是用的奶粉。甜牛奶，楼主也木喝过，糖精较重，我一般只喝低脂或脱脂牛奶。
现在有些食物、饮料也不会考虑营养成分什么的，只在乎味道是不是顾客喜欢的，他们在乎的是销量，混搭随意性太强了，没有注重养生。
这样的东西还是少吃为妙。

作者: 楼兰碎月 时间: 2016-1-6 10:43

2，3两种我经常这样吃......

作者: maxiney 时间: 2016-1-6 11:13

问题是，全世界，不只中国，日本，美国，欧洲，也都在卖巧克力牛奶，而且每个超市都有，为什么呢？

作者: zsy138138138 时间: 2016-1-6 18:05

谢谢楼主分享，但巧克力和牛奶是绝配

作者: 18079243032 时间: 2016-1-7 20:25

喝完牛奶，楼主说的我都吃过，还健在

作者: nolayu 时间: 2016-1-23 16:52

以后一定记住，谢谢风向

作者: clare11223344 时间: 2016-2-4 14:12

巧克力--牛奶那高乐高呢

作者: ylm2100 时间: 2016-2-4 14:26

我超级赞成楼主的观点
但是我从来不这样去做
人活着，不做死就不会死

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