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标题: 快速减掉肚子赘肉的方法 [打印本页]

作者: e512 时间: 2010-5-2 07:53 标题: 快速减掉肚子赘肉的方法

本帖最后由攻丄菊局长于 2012-11-6 13:29 编辑

快速减掉肚子赘肉的方法

女人的肚子是全身最容易堆积脂肪的地方，特别是稍稍上了点年纪，肚子上的赘肉会更多，对着渐粗的腰身，每个人都想知道：怎么减掉肚子上的赘肉？其实，坚持以下减肚子的方法，减掉肚子上的赘肉将不再是难事。

小腹脂肪越积越多，怎么能把肚子减下去的呐喊声愈演愈烈，如何减肚子上的赘肉？我来给你支招！

怎么减掉肚子上的赘肉：按摩法。

这是一种快速减肚子的方法。利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。

怎么减掉肚子上的赘肉：缩腹走路法。

平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。所谓腹式呼吸法即吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。

怎么减掉肚子上的赘肉：做家务收腹法。

记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗，以起到减肚子的赘肉的效果。

怎么减掉肚子上的赘肉：粗盐减肥法。

粗盐可以减肥吗？每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。 本帖最后由紫雾霞衣于 2011-6-17 22:59 编辑

作者: Jelly.卢 时间: 2010-5-2 09:38

那在学校里这些都不怎么好用啊~~~

作者: llxinxinll 时间: 2010-5-2 09:51

按摩一下吧

作者: 神睡着了 时间: 2010-5-2 20:22

呃，偶很怕麻烦，所以偶长肉肉

作者: liusubaru 时间: 2010-5-2 20:23

第一个可能会好点~~

作者: honey714 时间: 2010-5-2 23:26

感觉好麻烦……还是第一个方便点……

作者: yuuyuu0 时间: 2010-5-8 15:36

谢谢楼主！！！

作者: 油纸伞 时间: 2010-5-8 17:01

缩腹走路法。。。还不错

作者: yisaiqiao 时间: 2010-5-10 17:21

有效果嘛，我现在都有赘肉了

作者: 倾雅 时间: 2010-5-10 17:24

我怎么觉得没啥效果，而且没看楼主帖子之前，我也一直是这么做的……：（

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