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标题: 你想瘦哪里？请吃这些食物.. [打印本页]

作者: 钱钱烫 时间: 2010-5-15 15:16 标题: 你想瘦哪里？请吃这些食物..

本帖最后由攻丄菊局长于 2012-11-6 15:23 编辑

瘦腰冠军——草莓
　　减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害,
这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，
它能自然平缓地除去腰部的多余水分，
慢慢溶解腰部堆积的脂肪，
帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰精”。

瘦大腿冠军——白萝卜

　就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，
大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，
所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜吧，
它含有的辛辣成分芥子油，
能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，
避免脂肪在皮下堆积。这个功能，
是任何一种蔬菜和水果都比不上的，
对付大腿脂肪也是最合适不过的。
　

瘦脸冠军——西芹

西芹中纤维含量相当高，
所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。
一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量，
但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量，
在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。
这样，消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量，
称得上是“越吃越瘦”，尤其是对瘦脸有效。

瘦背冠军——葡萄柚
哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢？
遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减，
不过，知道了原因再“下手”，就容易多了。
　背部赘肉的增加，
大多是因为体内的血糖被吸收，
进而转变成脂肪，因此，
想减掉它们就要从“糖”入手。
这时，选择葡萄柚是再合适不过的，
它不但热量极低，而且富含特殊的酶，
能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。

　瘦小腿冠军——西瓜
　西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素，
能使盐分大量排出，
尤其对于容易水肿的小腿更有效果。
此外，它的钾含量也很多，
可以起到修饰小腿线条的作用。

瘦小腹冠军——番茄
　　肠道中堆积了太多的废物，
就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维，
可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。
饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收。
长期坚持，你便会远离小肚腩的烦恼。 本帖最后由熊大于 2011-6-17 15:06 编辑

作者: 寻幽入微 时间: 2010-5-15 19:49

这些都是我爱吃的啊谢谢分享阿

作者: dan614116 时间: 2010-5-17 16:40

楼主介绍的知识很实用啊，多谢楼主分享

作者: fuliner 时间: 2010-5-17 16:47

准备回去使劲吃白萝卜
哈哈

作者: annie14 时间: 2010-5-17 17:43

的确哪里都需要瘦一瘦

作者: 红豆屋 时间: 2010-5-17 18:29

偶要准备吃西瓜，又甜又好吃，哈哈！

作者: 没有鱼 时间: 2010-5-17 21:19

我要减肥啊。。。。
吃西红柿啊西红柿。。

作者: congee 时间: 2010-5-17 22:11

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: shellywen 时间: 2010-5-17 22:49

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: auro124 时间: 2010-5-17 23:08

真的有用么？

作者: 雯曦 时间: 2010-5-18 09:56

我很想瘦大腿。。可是萝卜是我非常讨厌的食物T.T

好想瘦下来啊

作者: 猫阿猫 时间: 2010-5-18 10:36

有瘦手臂的吗

作者: herher 时间: 2010-5-18 16:11

瘦大腿冠军——白萝卜

　就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，
大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，
所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜吧，
它含有的辛辣成分芥子油，
能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，
避免脂肪在皮下堆积。这个功能，
是任何一种蔬菜和水果都比不上的，
对付大腿脂肪也是最合适不过的。
　
看来我要使劲吃白萝卜了

作者: cherry_m 时间: 2010-5-18 19:59

我都喜欢吃
嘿嘿……

作者: XC250 时间: 2010-5-18 20:10

呃，，水果一直吃的，不过MS不咋地嘛。
因为本人也没多胖的说。

作者: xixi.zhiaini 时间: 2010-5-18 22:12

可以混搭着吃么、？

作者: 雪丫头 时间: 2010-5-19 13:42

我决定以后每天吃一个西红柿，又瘦身又美容

作者: 明知故犯 时间: 2010-5-19 14:47

学习学习啊，我一定要多吃

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