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标题: 【603字】【本周话题】减压方式 [打印本页]

作者: Jessicawmw 时间: 2016-12-24 13:47 标题: 【603字】【本周话题】减压方式

我减压的方式不是暴饮暴食也不是哭也不是疯狂运动，而是一个人安静地写点东西。
文字真是个很好的东西，可以把大脑里乱七八糟的事情给理顺成句子，可以把句子理顺成段落。
用完整的句子把内心的想法表达出来的过程实际上就是一个释放自己内心深处压力的过程。
写东西这个方式很神奇，可以把在文字里把情绪抒发出来，平衡自己内心深处的不平衡。
情绪找到了一个出口，那些负面的消极的悲观的东西就能顺着它流出来，当然必须能减轻不少内心负担。

有时候心情很差，不想吃不想喝，看什么都烦躁，我烦到极点的时候是哭不出来的，只是想叹气。
这世界上无可奈何的东西太多，那种无能为力的感觉简直让人绝望透了，孤独透了，无助极了。
情绪如果乱到剪不断理还乱的地步，那么负面的思想就会变得越来越多，我就会越窒息喘不动气。
这样是非常可怕的，所以必须找一个正确又轻松的途径。

现实生活中的我比较能隐忍，默默忍受了好多东西，但负能量一直在心口堆积没法散开。
有时候和人说话的时候想怼人，可是怼人爽是很很爽但是怼得太厉害了会遭到一堆人反目，吵架是一个很累的方式。
这时候就需要写点东西让自己思路理顺一下，之前是写QQ空间，写微博，后来写博客，还有朋友圈。
写出来心情的确会变得好点了，起码我找到了一个出口表达了出来，就觉得压力变小，这样生活才能继续。
写文字这个过程中，自己内心深处的猛兽是会被释放出来的，燃烧负能量的过程真的很热血沸腾。
写文字的过程会让自己的内心从不安烦躁到大脑燃烧到逐渐平静，最后回归安宁。
我大概还会坚持我这种习惯吧，目前看来还蛮适合适合我自己这种别扭的人类。

作者: 君之玉 时间: 2017-6-2 16:08

本人的减压方式就是一个人静静地待着，睡觉也好，看小说也好，或者淘宝买东西。

作者: xmbzhlky33 时间: 2023-8-24 00:20

我减压的方式一般就是吃，买一些特别想吃的东西，尤其是甜品，然后吃甜甜的东西减压，但是不会暴食。要么就是找一些强度大的运动或者搏击操一类，发泄一下，做完了心情也会舒服很多

作者: jz123557 时间: 2023-8-24 09:25

一般我减压的方式就是找一个安静可以睡觉的地方，外放着舒缓的音乐，如果可以还可以玩一两把休闲类的小游戏，这样音乐就可以催眠自己睡觉，慢慢的就不会想起让我感到有压力的人或事情了

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