november30_ 发表于 2017-5-19 15:16 不吃饿死,饿了再吃吸收得更快~~
lanjoy 发表于 2017-5-20 13:10 饿就是真理啊,对于减肥来说
潘潘淘 发表于 2017-5-23 01:14 我如果决心晚上不吃饭,饭点的时候是不吃了,等到晚上9点就饿得不行,忍不住就叫外卖宵夜,吃的比晚饭还多。 ...
shea27 发表于 2017-5-24 13:29 喝咖啡也减肥的,我是这么减下来的…… 不过空腹不能喝,喝了会胃疼。 10g黑咖啡粉(单纯为了减肥的话便宜 ...
西雨东晴 发表于 2017-7-21 07:30 我觉得还是楼主摄入的脂肪少了,我没有控制嘴,光跑步一个小时,两个月才六斤
在减肥、麦子 发表于 2017-7-21 08:33 晚饭其实可以吃点低热量的东西,拉沙、鸡胸肉、蔬菜等,我觉得晚上不吃东西,早上起来胃会难受
偷欢 发表于 2017-8-15 23:57 饥饿减肥和运动减肥都蛮容易反弹的!感觉还是要各方面配合呀,才能保持稳定状态
楼兰魅影 发表于 2017-8-28 13:09 一直都说减肥不吃晚餐,就是忍不住啊
aprilshan001 发表于 2017-9-30 14:06 减肥的方法真的是千奇百怪的,关键是还要坚持,节食的话,总不能节一辈子吧