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标题: 四种食物配番茄超营养 [打印本页]

作者: 小倒霉蛋 时间: 2018-1-9 00:23 标题: 四种食物配番茄超营养

番茄烧茄子茄子很容易吸油，但有番茄就不同了。这道菜将二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，味美色香。
四种食物配番茄超营养四种食物配番茄超营养

　　番茄炒菜花这道菜非常适合老年人吃，是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的功效，菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒，也是纤维素的极佳来源，有帮助消化、增强食欲、防治便秘的功效。

　　番茄土豆片番茄和土豆都含有丰富的钾，钾能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

　　番茄炒虾仁虾仁肉质松软，易于消化，蛋白质是鱼蛋奶的几倍到几十倍，和鸡蛋番茄同炒，虾仁洁白，鸡蛋嫩黄，番茄鲜红，色泽美观，营养均衡，还能健脾开胃。

作者: 多猫司令 时间: 2018-1-9 09:26

番茄挺百搭的，又漂亮又美味又营养。

作者: 可乐2016 时间: 2018-1-9 12:40

不错，我最喜欢西红柿

作者: cxfbobo 时间: 2018-1-11 13:39

番茄还是要少吃啊，现在都是打药的，吃了太不健康了..小孩子尤其要少吃

作者: wmtine 时间: 2018-1-11 14:12

我家自己种的番茄，炒鸡蛋（甜味）超好吃！！还能做番茄土豆汤！很喜欢的！营养价值很高哇！

作者: jack_duty 时间: 2018-1-11 15:58

嗯，这几道菜好像不常吃，学习了！

不过还是最爱番茄炒蛋～～～

作者: 晓梦残月 时间: 2018-1-11 16:01

改天试试看，好像挺不错的

作者: 自封的猫 时间: 2018-1-11 19:23

这四个菜，我只喜欢番茄炒虾仁，或者番茄蛋汤。

作者: 崔大喵 时间: 2018-6-10 22:53

西红柿绝对是百搭，感觉跟什么吃，怎么吃都好吃。
我做饭的时候貌似西红柿就是标配哈哈

作者: 脑壳很痛 时间: 2018-6-12 11:57

竟然没有番茄牛腩？我不服

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