书香门第

标题: 『转』中西合璧好滋味——【黑豆浆咖啡】 [打印本页]

作者: 小倒霉蛋 时间: 2019-9-21 15:43 标题: 『转』中西合璧好滋味——【黑豆浆咖啡】

来源：新浪博客简单好的博客

[attach]2805712[/attach]

   生活本就太苦，给咖啡加点糖！生活已经够涩，给咖啡加点奶！大多数人喝咖啡都会加些细砂糖和牛奶来调味，怕胖的姑娘加奶不加糖还要脱脂的，不能喝牛奶的只加糖，想品咖啡原味的则会是黑咖啡，你是哪一种喝法呢？

   加过牛奶的咖啡除了咖啡原有的风味，更添了一份柔滑奶香，但是有很多朋友不能喝牛奶，比如乳制品过敏，比如乳糖不耐受症，喝咖啡的时候就会有些遗憾了，今天做的这杯咖啡他们却完全可以放心的喝！

   黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等，可润肺、祛痰止喘、缓解便秘、减肥消脂等。把豆浆加进煮好的咖啡里和牛奶有异曲同工之妙，即香滑又不会乳糖不耐受。

步骤：

咖啡豆磨粉后家用意式咖啡机煮一杯咖啡，7克粉萃取大约130ML咖啡。

加入一勺黄砂糖。

煮熟的黑豆60克加矿泉水160克，破壁机10秒打成细腻浓厚的豆浆。

用咖啡机奶泡功能打出更丰富的泡沫。

打泡之后温度会更高一些，用小勺把太大的泡沫去掉，加入到煮好的咖啡中，加入的量为130克到200克左右，根据自己的口味加减，一杯中西合璧的黑豆浆咖啡就做好了。

小贴士：

都说喝咖啡能减肥，咖啡中含有咖啡碱，它被人体吸收后在体内活动使身体分泌出肾上腺素，促进血液中的脂肪细胞分解，然后作为脂肪酸被排出体外，这就是人们说的喝咖啡能帮助减肥！功效最明显的是黑咖啡，而且要注意适量饮用，过多的话会引起心跳加快失眠等不适，一天一到两杯就好哦！

======================

PS 博主推荐的是太古啡凡咖啡豆

PPS 个人觉得法压壶和手冲也可以

作者: 不爱吃苹果 时间: 2019-9-21 15:54

喝咖啡要慎重，失眠者最好不喝。

作者: 肖肖地 时间: 2019-9-21 16:07

喝咖啡能帮助减肥？？？哇哦，重大发现

作者: weicsayo 时间: 2019-9-21 20:12

肖肖地发表于 2019-9-21 16:07
喝咖啡能帮助减肥？？？哇哦，重大发现

只能黑咖啡，而且必须是空腹饮用，这样才具减肥效果。

作者: 肖肖地 时间: 2019-9-23 16:10

weicsayo 发表于 2019-9-21 20:12
只能黑咖啡，而且必须是空腹饮用，这样才具减肥效果。

噢噢，好的，谢谢谢谢

作者: 爬爬叶子 时间: 2019-9-23 16:50

看着好吸引人，我现在不能过中午12点喝咖啡，不然会睡不着

作者: 呆宝宝 时间: 2019-9-25 02:04

看起来挺有意思，要是能试试就好了

作者: sessisessi 时间: 2020-3-7 09:11

豆浆能代替牛奶？下次试试

作者: 一江秋水流 时间: 2020-3-7 16:26

看着好想喝啊，试一试做一个

作者: cpt_btptp 时间: 2020-3-7 17:32

谢谢分享，下次试试

欢迎光临书香门第 (http://www.txtnovel.vip/)