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标题: 分手以后，你会拉黑前任吗？ [打印本页]

作者: 小倒霉蛋 时间: 2020-5-10 14:58 标题: 分手以后，你会拉黑前任吗？

来源：网易号《婚姻与家庭》杂志官方号作者：周公子编辑：贾方方

   分手之后，你会不会删掉前任的联系方式呢？

　　以前，这个话题有很多“正确”答案，如“分手也是朋友”“做人要大度”等。听起来，“拿得起放得下”就是一种天经地义了。

　　然而，实情是不是如此呢？

　　为了搞清楚这个问题，《婚姻与家庭》杂志在各大新媒体平台展开了一项调查——你会删掉前任的联系方式吗？

　　在回收的2417份有效问卷中，60%的人表示：“会。”

　　这些人为什么要删除？是他们心胸狭隘还是另有隐情？那些回答“不会”的人又是怎么想的呢？

　　下面，我们就来看看这份有趣的调查结果吧。

01    你为什么会删掉前任的联系方式？

　　可以促使自己放下过去。55%

　　不在眼前，就不在心里。23%

　　让他知道我也是有脾气的。3%

　　怕自己手贱跟他联系。19%

　　这项调查中最有趣的一处就是，只有3%的人坦然承认：“让他知道我也是有脾气的。”

　　也就是说，

　　只有这么少的人肯承认，

　　他们依然对前任带着强烈的情绪和期待，希望对方看到自己的情绪，理解自己的不快，甚至他们会期望对方“幡然醒悟”，痛改前非，主动做出补偿，挽回这段感情。

　　这种“用分手来**”，甚至“用分手来要求更多爱”的方法，其实在亲密关系中很常见。

　　相信不少人都有过这样的经历：气呼呼地跟对方说分手，删光联系方式。但没多久，见对方没反应，又郁闷地加回来，主动讲和，心里还暗戳戳地想“他是不是不爱我了”。

　　这么常见的事，为什么只有3%的人承认呢？

　　大概是因为在其他选项的人看来，这3%实际上还算不上分手，也算不上前任吧。

　　“不在眼前，就不在心里”，这句话跟“丈夫丈夫，一丈之内才算为夫”是呼应的，都是描述一种“感情生变，就会掉入绝情谷”的人。

　　这种人平时就不容易与他人亲近，因为他们可能受过很大的挫折，以致无法将心交托给别人。当然，他们也会谈恋爱，但内心还是会保持距离，常常让人感觉“高冷”。

　　当感情生变的时候，他们会闪过强烈的愤怒和失望，就如从前经历过的那样。

　　然后，他们就一下子转入更深的冷漠之中，一挥手，希望把对方彻底地从心里推出去。

　　他们就是用这样的方式来保护自己的。

　　在删掉前任的各种情况里，最为常见的是“可以促使自己放下过去”和“怕自己手贱跟他联系”这两种。

　　乍一看，这两个选项挺相似的。

　　但后者会有比较重的自责，将“联系、挽回”的愿望说成是“自己手贱”，就像我们将思念一个人说成是“自己不争气”，都是一种强烈的自贬。

　　有这种想法的人，一方面是对对方失望至极，狠下心来不想再有任何瓜葛，一方面又恨自己心里不能真正放下，因此在放弃关系的过程中会受到更多的折磨：外部，关系丧失；内在，自我惩罚。

　　他们需要一个过程，才能慢慢走出上一段恋情的伤痛，放下对方，也放过自己。

02    你为什么不会删掉前任的联系方式？

　　我要刷存在感。28%

　　因为老是会后悔，重新加上好尴尬啊。28%

　　对方永远是亲人。44%

　　这一题其实还可以多加一个选项——“是我提分手的，不删也无所谓。”

　　反正不爱了，就算前任本尊天天在你面前晃，你也不会有什么感觉，更何况是区区一个联系方式？

　　不用，它就自己沉下去了，删不删又能碍什么事呢？

　　不过，这样的人往往也更能轻松地说出：“对方永远是亲人”。因为这句话本身就显得很厚道啊。

　　“亲人”来，“亲人”去，往往也把主动提分手的内疚感平衡掉了。

　　当然，真能把前任当亲人的也不算少。这种感觉并不是每个人都能理解的。特别是很多人分手时经历了争吵、冷战、仇恨……根本没法想象“前任变亲人”是什么样子。

　　实际上，这是一种分手事件被充分哀悼后的状态。

　　当所有情绪都被释放掉，双方都认为分手比在一起更好，这时，当初相处时的快乐和亲昵反而更容易被承认。

　　因为这些记忆很美好，同时，回忆它们也不会再困扰到自己。

　　于是，它们就会很自然地浮现出来，提醒我们曾经有过的那些美好的感觉。

　　至于那些选择“因为老是会后悔，重新加上好尴尬”的人，往往也曾是“惯于用分手来博取关注”的主儿。

　　但因为同样的事情干多了，对自己也有了更深的认识，所以对于删联系方式就很谨慎了，但他们依然有删掉的冲动。

　　这说明，他们博取关注的方式比较有限，所以总想使用从前的老办法。

　　至于不删联系方式却老刷存在感的人，就像“让他知道我也有脾气”的3%一样，本质上都更倾向于表达情绪、挽回关系。

　　但方式上，他们比3%更高明些，没有把事情做得很绝。

　　虽然说了分手，但联系方式还在，微博互关，微信也在联系……这种“保持通话”的局面，的确给了关系更多机会。

03    你认为前任应该删掉你吗？

　　无所谓。38%

　　如果知道对方删掉了，还是会难受的。31%

　　大家都狠一点儿，挺好的。31%

　　回答“无所谓”的人是最接近于放下的，这就跟“爱的反面不是恨，而是不在乎”是同一个道理。不

　　在乎一个人的所作所为，意味着你和他的链接已经很弱了。删也好，留也罢，你都不大放在心上，这就是真正的解脱了。

　　当然，一部分赌气的人也说“无所谓”，虽然嘴硬，但是心里很纠结，还要假装不在乎。

　　而提倡“大家都狠一点儿”的那类人，要么是自身难下决断的人，他们需要借由对方的狠心，才能让自己彻底放下。

　　要么是试图通过强硬决绝来面对人生的丧失，这种硬朗的态度无疑可以保护他们的自尊，同时也能在汹涌的无助感之中，为他们构筑一块坚实的陆地，让他们可以一时立足，感受到自己的力量。

　　然而，这种硬朗也是有代价的。因为它意味着自欺欺人：明明在乎，你却要否认；明明想要，你却要推开；明明心心念念，你却要冷嘲热讽……

　　这会让你远离自己的感受，拒绝内心软弱、无力、亟待安慰的那一部分，结果就是，这些感受被压制，却没有消失。

　　当你稍一松懈的时候，它们还会以更加猛烈的方式反弹回来，再次将你彻底淹没。

　　相比之下，选择“如果知道对方删掉了，还是会难受”的人，虽然没有彻底放下，但至少，这份柔软是真实的，没有半点自欺。

　　他们允许自己想念前任、哀悼丧失，也可以勇敢地直面“难受”，这意味着，他们的心灵更加强大，才会让这么不舒服的感觉浮上意识，而不是将它们强压下去。

　　这也意味着，这些情绪能够得到妥善的宣泄和安抚，而不是像定时炸弹一样被暂时埋下，你都不知道它们何时会突然爆发。

　　这样的人尽管会一时难受，但他们依然很有机会度过分手的伤心期，重新步入正轨而不会留下阴影，因为他们实际上拥有消化苦难的能力。

　　对于分手这样的重大丧失来说，“是否删掉前任的联系方式”其实是一件无关紧要的事，毕竟连人都走了，微信电话留不留又有什么所谓呢？

　　然而，这个话题一直被广泛讨论，甚至带有某种“分手仪式”的意味，这说明，“删不删”在很多人看来是很重要的，它承载了当事人无数的情感，是难以言说的心声表达，有时还寄托了微妙的愿望。

　　所以，它是关系的推动者。无论删或不删，它都会促使关系向前发展：走向分裂、融合，或者某个我们意想不到的方向。

　　因此，我们要谨慎对待这件事，就如谨慎对待感情本身一样。无论删不删，行动前都要先想一想：我们做的，真的是我们要的吗？

作者: 呆宝宝 时间: 2020-5-10 17:03

只有3%的人坦然承认：“让他知道我也是有脾气的。”也就是说，只有这么少的人肯承认，……

这个说法……为啥这3%承认有脾气的，就当作人家的说法是坦诚的，别人说的就是“不坦诚”的？难道其他人说“放下了”之类的说法就一定是假的么

作者: straw_zhou 时间: 2020-5-11 09:01

看到这个就想进来说说
从个人角度来说，删除前任应该是对一段感情最好的结束，毕竟留着始终是个祸害（不是）
反正我的ex都是分手后三分钟删除所有联系方式，就算那个时候手抖的不行，还是要删
留着干啥，真正付出过感情的分手后我真的不信还能当朋友

作者: yukiki1 时间: 2020-5-11 10:28

会
我觉得分手后是做不成朋友的，所以留着联系方式是什么目的？
偶尔还看看互相的动态，膈应别人膈应自己吗？
删联系方式不论是对自己，对对方都是好的。把很多念想扼杀在摇篮里，也是对未来的自己负责。

作者: karin903 时间: 2020-5-11 16:38

看情况吧
如果对方是出轨分手什么触及道德底线的话会删
但是纯粹的个性不合而相方圈子有接触重叠的话应该会留
毕竟现实还要顾及身边的人

作者: 我家文竹 时间: 2020-5-11 17:32

我会删掉，忘记过去，放过自己

作者: biglin 时间: 2020-5-12 10:01

避免下一任看到尷尬啊
不喜歡引起事端
而且會分手就是合不來
不合腳的鞋~丟了也不會撿回來

作者: 13205740720 时间: 2020-5-14 00:49

如果没下一任的话不会诶
因为当初能在一起就是因为聊得开心
放下芥蒂之后一般过个一年半载的偶尔聊一下真的能感受到哇不愧是当初喜欢过的人
真的是能互相get到梗和笑点
如果没什么必要我不会删
人和人认识已经很难了相知更难分手是因为不适合在一起不代表不适合认识

作者: wwwfd520 时间: 2020-5-14 10:26

会因为要逼自己忘记

作者: 123123wall 时间: 2020-5-14 17:42

和平分手的应该不会，但是也不会联系了

作者: RHFD01 时间: 2020-5-25 15:33

不会删
毕竟曾经爱过，看看他正在经历的东西也不失为一个乐趣

作者: aye好想吃零食 时间: 2020-5-30 09:09

看是因为什么分手的了。和平分手的话其实做朋友也没什么。要是因为欺骗、背叛那是不可能还留联系方式的。不每天咒对方横死已经是善良了。

作者: 小北柠檬夏 时间: 2020-6-18 17:55

闹掰了就删，和平分手可以留着，反正是我的回忆，但也得看对方删不删我，删我，我也删他

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