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标题: 《自控力：和压力做朋友》作者：[美]凯利·麦格尼格尔【完结】 [打印本页]

作者: BlackMores 时间: 2021-2-24 15:52 标题: 《自控力：和压力做朋友》作者：[美]凯利·麦格尼格尔【完结】

本帖最后由柠檬莫吉托于 2021-5-4 19:36 编辑

简介

作者在《自控力：和压力做朋友》中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相：压力和意义无法分割。对不在乎的事情，你不会感到压力；不经受压力，你也无法开创有意义的生活。

“在这本书中，你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧，你会了解他们最吸引人的研究。”

但最重要的，这是一本帮你与压力共存的实用指南。

拥抱压力会使你面对挑战时更主动，运用压力的能量，而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会，而不是离群索居。最终，它提供新的方式，引领你在痛苦中找到意义。

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作者: kirinking 时间: 2021-2-24 21:25

谢谢楼主分享

作者: nowaldigo 时间: 2021-3-3 15:24

谢谢楼主分享

作者: dragonkym 时间: 2021-3-22 10:12

谢谢楼主的分享

作者: floating_point 时间: 2021-4-5 23:14

如何与压力共存是个大难题

作者: shuang412 时间: 2021-4-13 06:13

谢谢楼主分享

作者: 中園晶晶 时间: 2021-5-30 20:21

我现阶段很需要这本书，谢谢楼主分享

作者: 肖兔崽崽 时间: 2021-6-7 16:28

蟹蟹楼主的分享！！

作者: 凡女 时间: 2021-6-9 14:46

谢谢楼主分享谢谢楼主分享

作者: 夢醬丶 时间: 2021-7-7 00:13

感谢楼主分享

作者: zxscxs 时间: 2021-7-13 09:41

谢谢楼主分享

作者: DDT2000 时间: 2021-7-28 17:59

谢谢楼主分享

作者: rader678 时间: 2021-8-29 13:58

感谢楼主辛苦分享！支持楼主！

作者: 我是钰哥 时间: 2021-10-16 12:34

谢谢楼主分享

作者: 无声陌陌 时间: 2021-11-7 14:04

谢谢分享

作者: 罗公然 时间: 2021-11-20 10:47

谢谢分享

作者: 无声陌陌 时间: 2021-11-30 08:08

谢谢分享

作者: leavinglee 时间: 2022-2-7 18:39

老美的心灵鸡汤熬得还算香

作者: 无声陌陌 时间: 2022-2-21 16:31

谢谢分享

作者: viviencraft 时间: 2022-3-21 22:20

多谢楼主分享~~

作者: 三月兔兔兔 时间: 2022-3-23 10:53

谢谢楼主分享

作者: lucky_9425 时间: 2022-6-8 16:37

谢谢楼主分享，楼主辛苦！

作者: 崔可爱 时间: 2022-7-17 10:06

谢谢楼主分享码住

作者: wxwdesxmd 时间: 2022-7-31 13:26

谢谢楼主

作者: 枕书听雪82 时间: 2022-8-11 10:41

谢谢楼主分享谢谢楼主分享

作者: 己叩 时间: 2022-8-11 21:27

g感谢楼主分享

作者: 我叫皮皮虎 时间: 2022-10-18 21:21

谢谢楼主的分享

作者: 舔一口糖 时间: 2022-11-6 16:15

谢谢楼主分享

作者: 黑白555 时间: 2022-11-18 21:41

谢楼主分享

作者: 黑白555 时间: 2022-11-18 21:42

谢楼主分享

作者: wzwzwz123 时间: 2022-11-28 09:13

感谢分享

作者: LanSe07 时间: 2022-12-10 21:43

谢谢分享

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