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标题: 【减肥ing】四月不减肥，五月徒伤悲 [打印本页]

作者: 南南王爷 时间: 2021-4-6 15:33 标题: 【减肥ing】四月不减肥，五月徒伤悲

确实要减肥了。

之前几年自己的运动量还是可以的，但是疫情的关系，在家一趟几个月，每天除了两点一线的上下班，再没有别的活动，就连出门跑步都不太敢，毕竟戴着口罩也不能跑啊。

去年快年底的时候跑了一场十公里和一场全马，因为一年多没有好好练，也不敢拼，慢慢熬完也就是了。

总算是把一路飙升的体重打了个暂停，不过也就是暂停而已。

最近是没有再胖上去了，饮食稍微控制了一点，但是还需要瘦下去。

因为换工作的缘故，跑步的时间没有以前多了，又准备了绳子打算跳绳，然后又遇到阴雨天，实在是太难了。

打算再去买一副那种无线可计数的跳绳，可以在家里跳。

周末如果没有其他安排的话可以认真的跑跑步，慢慢把一身肥膘给熬掉一些。至少夏天的时候不会显得臃肿。

作者: jessiemiu 时间: 2021-4-6 17:28

减肥真的是女生一生的事业，一直在减肥的路上，从未停止过。

作者: 听风儿 时间: 2021-4-7 15:19

我就天天在家躺尸，我不会运动怎么搞？想把广播体操捡起来。

作者: 猫老师最萌 时间: 2021-4-7 16:01

运动之外也要注意饮食呀，碳水蛋白质都要吃，蔬菜水果也不要少，少吃油盐糖。坚持运动很快有效果的。

作者: longlong2012 时间: 2021-4-9 14:02

不管换哪个网，减肥总是常谈的话题，但真正能减肥的人真没几个，我从12年的90斤减到现在的125，

作者: jack_duty 时间: 2021-4-9 16:17

咱们论坛的宅应该挺多吧

本人就是一个
对于宅来说，运动啊、减肥啊，真的是很难啊……

作者: jackey177 时间: 2021-4-10 07:44

太胖了，想动想减肥但真的很累很辛苦，一动就不舒服，一饿就忍不住，唉唉唉！

作者: cpachenye 时间: 2021-4-15 02:10

好吃好喝，坚决不减肥，哈哈哈

作者: lotusjia 时间: 2021-4-16 12:18

好想减肥，又宅又没时间，有点难

作者: lhwang 时间: 2021-4-21 14:27

躺平不运动。。。我是个废宅，楼主加油努力啊

作者: zhuqjulia 时间: 2021-4-22 09:32

今年都没怎么健身，等过完五一要开始运动了，马上夏天到了不能太胖。

作者: hqq419 时间: 2021-4-22 10:34

天哪~又到了要减肥的日子了啊~唉~去年一年在家真的长胖了不少~

作者: 肖公子De满天星 时间: 2021-4-30 09:58

夏天有多努力减肥，冬天我的肉肉就会有多努力的涨回来

作者: 嘉欣熙禄 时间: 2021-4-30 11:43

跳绳要注意，视力度数高的，小心看眼科花大价钱。

还有膝盖骨磨损

作者: finala 时间: 2021-5-1 19:14

哈哈看标题不厚道笑了我好坏不过楼主加油啊

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