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标题: 【2021的故事】拖延症发作的日子 [打印本页]

作者: smile100 时间: 2021-12-3 18:41 标题: 【2021的故事】拖延症发作的日子

拖延症这个毛病在我身上大概也不是一年两年了，往前数过去，最起码得有个七八年了，我觉得在上高中我就有了这毛病了吧。那时候具体体现在什么地方呢？举个例子来说，定了个计划，想要一个星期背诵70个单词，本来一天背10个，时间就还挺宽松的。但是从第一天就开始拖，一直拖到最后一天，那天就得死活背完70个，因为第二天就要默写了。
上了大学，临考试前一个星期，各科老师就开始给划重点了。按理说这时候开始准备就行了，可是复习资料摆在那里，就是不愿意看，除了自己喜欢的几门课程以外，其他的课程，几乎每次考试都要拖到最后一天晚上秉烛夜读，第二天顶着黑眼圈去参加考试。大学这几年，可以说我也就是仗着自己的小聪明，每次考试都能低空划过罢了。
毕业之后算是运气还不错，顺利找到了现在的工作。工作最开始都是处理一些细枝末节的工作，大多都是上级管理安排的，什么时间要我上报什么样的文件，这种工作机动性大，反而没有给我拖延症发作的时间。但是现在随着岗位变化，需要自己做主规划的事情越来越多，反而给了自己拖延的借口，明明一周规划的工作，有的时候老是要等到deadline才去做。今年有一件岗位上非常重要的工作，这件工作完成与否不仅影响到我，还影响到公司许多专业人员和公司运营，我早已经提前做好规划和时间计划，但是因为觉得时间很充裕，并没有太过紧张，还是慢慢的拖到了规划时间的后半段。结果这时候市里突然有大型巡查工作，抽到了我们公司，需要准备的资料非常繁杂，这正好和我的工作时间相冲突，但是这时候根本不可能也来不及找别人来帮忙，我只好连续半个多月都加班到半夜，才把这两项工作有惊无险的完成。拖延症这个毛病，往大了说害人害己，往小了说与己无益，还是要想个什么方法改了才好。

作者: mirrormirron 时间: 2021-12-6 23:13

拖延症确实是会影响人们的生活，还是要看自己的意志力

作者: 雪夜紫霄 时间: 2021-12-11 08:52

有一个解法，但是并不容易，即自己给自己规定deadline。
说服自己接受自己制定的新deadline，一周规划的事情本周末没完成就要开始着急去做了。
当然，所有事情都这么急容易焦躁上火，楼主只需要把特别重要的事情这么处理就行。
不知道能否帮助到楼主。
毕竟世事无常，前紧后松也许更加适合楼主现在的工作。

作者: lclv1 时间: 2021-12-14 17:13

哈哈。我完全没有。所有的事情都是在第一时间解决，做完了就感觉到心安。其实这是一个习惯，现在反而有事情不做完就感觉不舒服了。

作者: jack_duty 时间: 2021-12-19 16:43

楼上这习惯真让人羡慕……

我也跟楼主一样是重度拖延症患者，大学时应付考试的状态也差不多
今年以来也下定决心要改，但收效还不大

在改正的过程中也体会到上上楼@雪夜紫霄同学说的所有事情都给自己加码后造成的巨大压力……
还在寻找更好更适合自己的方法
希望能早日改掉拖延症

作者: cdjyxycs929 时间: 2022-2-7 16:58

完全做不到，计划对我来说也很没用😅

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