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标题: 【308字】【植树节】美食树——空气炸锅烤时蔬 [打印本页]

作者: 暖色666666 时间: 2022-3-7 22:37 标题: 【308字】【植树节】美食树——空气炸锅烤时蔬

是个简单易上手的方子，而且应该好多美食博主都做过的一道菜。

最近因为在断断续续的减肥，有意的在控制食量，但也不会让自己饿着，吃的还挺好的。

把喜欢的菜洗净后撒烧烤料，铺在空气炸锅上，再在蔬菜上放虾或者鸡胸肉这种蛋白质比较高的肉类，之所以说这两个是因为放这两种肉类最好吃，当然为了肉更入味要先腌一下，用盐或者其他喜欢的料腌都可以，180度大概二十分钟左右就好。

这道菜就是很随心，蔬菜就随自己喜欢的来，个人觉得包菜，西兰花，还有蘑菇都非常好吃，吃起来就像在吃街边烧烤一样很香。

大概一周里晚餐一直吃这个也不会腻，营养也很均衡，体重也平稳的在减少。

最近发现了空气炸锅的好处，基本什么都能做，还没有油烟，我妈妈用得比我都勤。

正在非常健康的减重中，吃的少了人自然而然就瘦了，减肥也得吃得开心才行。

作者: 你不来，我不老 时间: 2023-8-8 16:46

我有烤箱在闲置，看你描述感觉空气炸锅好像更实用啊，使用频率高吗

作者: 顾顾是咕咕呀 时间: 2023-8-8 21:56

回复楼上哈哈哈互联网有句话叫万物皆可空气炸锅！！
特别的方便，好用！！

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