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标题: 【259字】运动打卡记录贴 [打印本页]

作者: 漫漫轻纱 时间: 2022-5-29 16:29 标题: 【259字】运动打卡记录贴

本帖最后由漫漫轻纱于 2022-5-29 16:32 编辑

完全没有运动基础，散步都懒的人。
从一个月前跟着现在最红的刘教练跳操，因为太红了刷抖音到处都是

以为只是跟风像以前那样跳一阵就没下文了，没想到能坚持了下来。
饮食没有控制半夜老饿

小基数一个月没怎么掉称，可是手臂和腿都结实了，肩膀也没那么酸疼了。刚开始只能跟热身到本草纲目人已经不行了，这样跳了两个星期开始跟龙拳，第一次跳完直接躺尸，后来慢慢的可以跟上了，动作也慢慢开始标准了。现在最喜欢的是龙拳和新出的练腿动作。新动作动作比较多比较快后面练得太累就有点跟不上。跳完操拉伸以后真的觉得人很舒服，流汗的感觉真的很爽
体检时胆固醇有点高，希望通过运动能把它降一点下来。

作者: 漫漫轻纱 时间: 2022-5-30 08:26

昨天学习到了怎样呼吸，新操手忙脚乱。

作者: 漫漫轻纱 时间: 2022-5-31 09:10

昨晚加练跳了29日纯练版，太累了还是跟直播比较舒服

作者: 漫漫轻纱 时间: 2022-6-1 08:57

昨晚的蛇舞笑死我了，来不了来不了

作者: 端木小沉 时间: 2022-6-1 10:24

加油姐妹，希望你能坚持下去，因为本人坚持不下去哈哈哈哈

作者: 漠峰 时间: 2022-6-1 12:26

疫情期间胖了不少，打算尝试一下……但看很多人说很难

作者: ZJH-1 时间: 2022-6-1 15:26

曾经坚持运动了大半年，一到冬天就坚持不了

作者: 漫漫轻纱 时间: 2022-6-2 09:00

以前运动老是坚持不了，这次坚持一个多月了，不是太累，第二天身体也不会酸痛

作者: 漫漫轻纱 时间: 2022-6-3 09:53

前天晚上跳完到昨天早上还觉得没什么，到了下午坐在木椅上屁股怎么这么痛啊！昨晚偷懒了今天再补回

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