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标题: 【308字】今天晚上又睡不着(=_=) [打印本页]

作者: 麋鹿的犄角 时间: 2022-5-30 00:15 标题: 【308字】今天晚上又睡不着(=_=)

本帖最后由花开锦绣正逢君于 2022-5-30 22:41 编辑

熬夜真的好无解啊！只要一旦有一天熬夜了，就会形成恶性循环，因为是周末昨天晚上12点多才睡的，一直睡到早上十点多然后下午无聊又睡了个午觉大概睡了两小时。结果今天晚上就睡不着了，感觉好痛苦啊。明天还要上班，我们早上八点就要到，我真的会吐。真的好烦，这个点感觉自己跟打了鸡血似的精神好得不得了。但说实话又没有好看的小说给我看又没有好看的视频给我看，完完全全就是在这睡不着在这耗时间。。。
一想到我现在不睡觉，明天早上起来会很痛苦然后白天上班晕乎乎的，我就有点抑制不住的焦虑。现在外面还下大雨了，听着雨声我更烦了。虽然雨声对于很多人来说都比较助眠，但是我真的不爱听雨声，这段时间我们这几乎天天下雨，地面也很潮湿。每天看着阴沉沉的天空感觉自己都有点提不起劲，这种感觉真的蛮让人烦躁的。唉

作者: rinseibun 时间: 2022-6-17 16:32

每个周日晚上都好大压力，总是怕自己睡不着第二天起不来，结果就真的经常睡不着

作者: 一只阿拉拉 时间: 2022-7-2 08:46

试着放空自己的大脑一下，就是什么都不要想，抵达一个不知道的地方

作者: 一壳克 时间: 2022-7-2 13:27

要不要试着听视频睡觉。心里也不要想着睡不着这件事，毕竟越想越烦躁。
以前小时候总是觉得爸爸看电视看着看着就睡了，好浪费电哦！结果现在我活成了爸爸的样子。每天睡觉前听蜡笔小新或者锵锵三人行。形成习惯后，一放就知道要睡觉啦。
我妈每天凌晨四点都醒了，去看医生说是心理准备压力大，吃药有用，不吃药又恢复以前。所以啊我们会越长大觉越少。

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