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标题: 《走出创伤与成瘾，找回最好的自己（出书版）》作者：[美]莉莎·M.娜佳维茨/Lisa M. Najavits【完结】 [打印本页]

作者: 无脑儿 时间: 2023-3-22 13:08 标题: 《走出创伤与成瘾，找回最好的自己（出书版）》作者：[美]莉莎·M.娜佳维茨/Lisa M. Najavits【完结】

本帖最后由捅主任于 2023-3-23 20:11 编辑

本书是一部内容丰富的资源手册，提供了诸多应对创伤与成瘾的实用方法，
使用精心设计的问题、练习和测验来促成思考和改变，并且记录了许多复原者鼓舞人心的故事和话语。
书名：走出创伤与成瘾，找回最好的自己
作者：［美］莉莎·M.娜佳维茨（Lisa M. Najavits）
译者:姜帆
出版社:机械工业出版社
出版时间:2020年4月
页数:324 页
定价:69 元
开本:16 开
ISBN:9787111644378

内容简介
创伤与成瘾是人们面临的最常见的两个难题，但直到近年人们才发现它们之间是相互联系的。针对这两个问题，该领域权威专家娜佳维茨博士提出一种名为“寻求安全”的疗法，经科学证实有效并得到广泛使用。她专门为大众读者撰写了这部自助书，不但解释了成瘾和创伤之间的联系，而且提供了基于科学的自助策略，无论在复原的哪个阶段都可以使用。
本书是一部内容丰富的资源手册，提供了诸多应对创伤与成瘾的实用方法，使用精心设计的问题、练习和测验来促成思考和改变，并且记录了许多复原者鼓舞人心的故事和话语。

你可以从本书中学习到：
如何抛弃过去糟糕的问题应对方式，培养全新的应对方式。
如何抛弃童年接受的不健康信息，保留健康的信息。
如何选择自我同情，而不是自责和羞愧。
如何鼓励自己成长和学习，改善大脑功能。
如何探索更好的自己是什么样的，并找到方法去努力。
如何运用想象和创造力，获得更多方法和资源。
如果需要，如何找到适合自己的咨询师。
……
如果你是复原者的亲友或助人的专业人士，本书也会对你非常有帮助。

作者简介
莉莎·M. 娜佳维茨博士（Lisa M.Najavits，PhD)
备受赞誉、获奖无数的临床医生与研究者，现任马萨诸塞大学医学院精神病学兼职教授，曾在哈佛医学院任教25年，并在波士顿大学医学院以及退伍军人事务部波士顿医疗保健系统工作了12年。她开发的一种名为“寻求安全”的咨询方法，已经被广泛使用，成为治疗并发的创伤与成瘾的实证理论模型。她也是Treatment Innovations公司的主管，该公司致力于精神健康与成瘾的研究和培训。
娜佳维茨博士著述颇丰，其中包括《寻求安全：创伤后应激障碍和物质滥用治疗手册》（Seeking Safety: A Treatment Manual for PTSD and Substance Abuse），这是为精神健康专业人员写的畅销书，《走出创伤与成瘾，找回最好的自己》则是她为大众读者所写。

译者简介
姜帆，北京师范大学应用心理硕士，自由译者，曾从事心理学图书编辑工作，现致力于为中国读者介绍值得传播的思想。

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作者: kirinking 时间: 2023-3-23 18:22

谢谢楼主分享·

作者: t1683 时间: 2023-3-23 20:20

感谢楼主无私的分亨，让我有好书可欣赏

作者: 绣点香萦 时间: 2023-3-23 22:48

谢谢楼主分享

作者: dragonkym 时间: 2023-3-24 01:15

感谢楼主的分享

作者: 米之飞扬 时间: 2023-3-24 18:04

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作者: 猫老师最萌 时间: 2023-3-25 13:35

谢谢楼主分享，楼主辛苦，祝好运祝发财！

作者: 尼奥1 时间: 2023-3-25 20:09

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作者: 洛洛ly 时间: 2023-3-26 16:47

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作者: skllks 时间: 2023-3-27 07:22

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作者: 笔答123 时间: 2023-3-27 21:42

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作者: 枕书听雪82 时间: 2023-3-29 01:49

多谢楼主分享，祝您开心快乐！

作者: 安乐al 时间: 2023-3-29 16:30

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作者: Acuptea7 时间: 2023-3-31 00:56

谢谢楼主分享

作者: marytwj 时间: 2023-3-31 04:31

谢谢分享呀

作者: vvcyt0919 时间: 2023-4-2 17:33

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作者: userjjk 时间: 2023-4-2 21:57

多谢分享，开心快乐。

作者: userjjk 时间: 2023-4-3 19:27

多谢分享，开心快乐！

作者: marryandannie 时间: 2023-4-4 01:11

谢谢谢谢谢谢谢谢

作者: 铁牛的牛牛子 时间: 2023-4-4 17:35

谢谢楼主分享

作者: deaale 时间: 2023-4-6 20:42

谢谢楼主的分享~楼主辛苦了~

作者: 陈立安 时间: 2023-4-11 20:12

谢谢分享

作者: zxscxs 时间: 2023-4-12 09:57

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作者: lingwuling 时间: 2023-4-14 16:25

非常感谢楼主的分享

作者: sslooky 时间: 2023-4-15 07:54

多谢楼主分享，楼主辛苦，祝楼主大吉大利

作者: ydz1018 时间: 2023-4-15 19:42

感谢楼主推荐

作者: 陈立安 时间: 2023-4-16 02:46

谢谢分享

作者: hello556 时间: 2023-4-19 16:21

谢谢楼主的分享~楼主辛苦了~

作者: 命运神摩瑞拉 时间: 2023-4-21 17:53

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作者: Sweetdream007 时间: 2023-4-26 23:16

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作者: wery179 时间: 2023-4-27 17:33

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作者: X1381256785 时间: 2023-4-29 00:35

谢谢楼主的分享~楼主辛苦了~

作者: 玛卡巴卡1314 时间: 2023-5-3 12:01

辛苦作者码字感谢分享

作者: ︶Ｓaｋe＿Q． 时间: 2023-5-8 13:25

谢谢楼主辛苦分享呀

作者: illslick 时间: 2023-5-9 00:25

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作者: Montbretias 时间: 2023-5-9 20:32

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作者: hanily 时间: 2023-5-10 03:35

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作者: dzjjz 时间: 2023-5-17 20:19

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作者: qiouxiqianxun 时间: 2023-5-20 16:14

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作者: 綺顏執禮 时间: 2023-5-26 00:04

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作者: txtnovel117 时间: 2023-5-26 11:40

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作者: 迎风HTS 时间: 2023-5-27 09:42

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作者: Taoaowul- 时间: 2023-6-5 12:15

谢谢楼主分享，楼主辛苦啦

作者: orchid56 时间: 2023-6-5 19:49

感谢楼主分享，抱走啦

作者: kudu1969 时间: 2023-6-5 22:52

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作者: 这个肥肥 时间: 2023-6-7 14:11

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作者: 玛卡巴卡1314 时间: 2023-6-12 12:47

辛苦作者码字，感谢分享

作者: 玛卡巴卡1314 时间: 2023-6-12 12:48

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作者: 骷暧 时间: 2023-6-12 15:23

谢谢楼主分享

作者: 19880127 时间: 2023-6-13 06:21

谢谢楼主的分享，这书不错

作者: 玛卡巴卡1314 时间: 2023-6-13 23:27

辛苦作者码字，感谢分享

作者: 最可爱的狗子 时间: 2023-6-21 13:14

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作者: violaan 时间: 2023-6-25 13:40

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作者: stealstar612 时间: 2023-6-25 14:30

谢谢楼主的分享，辛苦了

作者: 做只猫啊 时间: 2023-7-4 15:30

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作者: mwdtz 时间: 2023-7-9 00:02

谢谢楼主分享，辛苦啦！

作者: 玛卡巴卡1314 时间: 2023-7-11 00:20

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作者: qqqjjjzzz 时间: 2023-7-15 14:23

谢谢楼主的分享

作者: 玛卡巴卡1314 时间: 2023-7-17 00:08

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作者: 小玉飞飞 时间: 2023-7-20 17:15

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作者: jocelynying 时间: 2023-7-29 15:02

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作者: hjq丫丫呀 时间: 2023-7-31 15:13

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作者: 执夜常 时间: 2023-8-3 17:26

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作者: 玛卡巴卡1314 时间: 2023-8-4 13:05

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作者: 耨耨肉肉 时间: 2023-8-4 17:06

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作者: huazangxiying 时间: 2023-8-7 10:28

真的有用吗

作者: 跌落星河 时间: 2023-8-14 15:00

感谢楼主

作者: 丁丁~ 时间: 2023-8-16 08:39

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作者: 红绯 时间: 2023-8-28 19:20

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作者: 长相思兮 时间: 2023-8-31 13:14

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作者: 洛洛ly 时间: 2023-9-7 17:43

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作者: 洛洛ly 时间: 2023-9-7 18:09

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作者: 洛洛ly 时间: 2023-9-7 18:35

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作者: 可可豆1640 时间: 2023-9-9 13:54

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作者: sayurizhuwen 时间: 2023-9-13 09:24

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作者: lvda123 时间: 2023-10-8 11:15

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作者: 朕与先生解战袍 时间: 2023-10-18 19:16

感谢楼主分享，下载来看看

作者: 未莘 时间: 2023-10-20 13:36

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作者: auooea 时间: 2023-10-25 05:31

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作者: 星芒泼黛瓦 时间: 2023-10-25 08:15

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作者: 67046003 时间: 2023-10-30 09:25

谢谢你的分享辛苦了。

作者: Qwrpka11 时间: 2023-11-4 08:49

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作者: Qwrpka11 时间: 2023-11-4 08:50

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作者: mneptune 时间: 2023-11-23 07:51

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作者: 流月沉辉 时间: 2023-12-7 10:02

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作者: 丁丁~ 时间: 2023-12-11 12:39

谢谢分享辛苦了

作者: xysm88 时间: 2023-12-21 19:05

感谢作者辛苦码字

作者: 子夜归途 时间: 2024-1-6 02:38

很好的摆脱创伤的方法论，谢谢楼主分享，值得学习

作者: lelei 时间: 2024-1-17 09:14

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作者: traccy0500 时间: 2024-1-24 17:04

谢谢楼主分享，楼主辛苦

作者: traccy0500 时间: 2024-1-24 17:08

谢谢楼主分享，祝好运祝发财！

作者: 032100 时间: 2024-3-4 14:52

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作者: 112088 时间: 2024-4-3 08:02

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作者: 小小流氓兔 时间: 2024-4-12 12:54

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作者: dwqq135 时间: 2024-4-17 00:04

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作者: mzliang 时间: 2024-4-19 23:08

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作者: wb2836668 时间: 2024-6-7 08:11

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作者: cbn8866885 时间: 2024-7-2 16:17

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