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标题: 男子连吃100天麦当劳减重53斤网友吵翻：还说麦当劳是垃圾食品吗？ [打印本页]

作者: 尉迟霖 时间: 2023-6-5 11:55 标题: 男子连吃100天麦当劳减重53斤网友吵翻：还说麦当劳是垃圾食品吗？

来源：快科技

如果你觉得减肥是个难事，那可能是你太着急了，合理饮食、休息其实就够了。

近日，据外媒报道，美国一57岁男子通过连吃100天麦当劳的方式减肥，体重由108公斤降至81.4公斤。

报道称该男子一日三餐的伙食均为麦当劳，根据他为自己设定的规则，他只能吃下所点餐品的一半，但可以随心所欲地选择任何他想要的食物，包括甜点。

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按照这位男子的说法，坚持每天只吃三餐，不吃零食，用白开水代替苏打水。每天的喝水量大约2400-2700ml。

现在，他已经实现了减重的目标，并设定了其他目标来保持体重：这包括锻炼和继续减少餐量。

对于这个事情，网友也是争论不止，有人觉得表示这就是搞笑的，还有网友表示，还说麦当劳是垃圾食品吗？

有专家直言，单看这个饮食，减肥是必然的，首先光每天喝水量就能超越大多数人了，饮食也相对简单单一，每天三餐饮食稳定，不会出现暴饮暴食的情况，而且人家吃东西的量也很克制。

所以减肥并不是看你吃了什么，而且看你做了什么，其实对于不少饮食而言，汉堡相对已经算干净了，碳水、蛋白质等等，可能就是维生素差一些，有些人增肌，汉堡可是首选....

作者: sdxmwd 时间: 2023-6-5 14:12

只要你摄入的热量不超过每日人体所需的热量消耗，不管你吃什么都能减，所以他主食一只吃一半，不吃零食，这些都是能让身体摄入热量超标的食物量，不运动光靠嘴只能制造热量缺口

作者: ajsbvxui 时间: 2023-6-5 22:33

但我感觉减肥其实和人的体质也有很大关系吧，有的人就是容易减下来，跟闹着玩似的

作者: amanda1122 时间: 2023-6-5 23:22

我觉得应该没吃麦当劳的薯条，不然减不下来的

作者: 疯诗 时间: 2023-6-6 01:16

不明觉厉，不过记住了：少吃主食……

作者: 嫑嫑 时间: 2023-7-24 22:55

每次我饿到自己的时候，就疯狂的想要犒劳自己。

作者: 嫑嫑 时间: 2023-7-24 22:55

真的很难受。

作者: 月小楼 时间: 2023-7-25 10:50

就是少吃吧，减肥的话少吃比运动管用，要是能加上运动最好。零食饮料是大忌。

作者: Kulu8921 时间: 2023-7-25 15:07

蛤？？真的吗，如果这样我可以

作者: mocca13 时间: 2023-7-25 22:01

感觉主要因为锻炼和继续减少餐量才减重，麦当劳不是主要原因。

作者: 墨玉无玦 时间: 2023-7-25 22:18

啊这，一天三顿油炸食品还能减肥吗，是不是基数挺高的

作者: 棠舟舟 时间: 2023-8-7 12:57

吃那么多天不会腻吗，佩服

作者: deliver 时间: 2023-10-25 15:05

看来关键不是吃啥，关键是吃的总热量不能超过每天的摄入热量就好

作者: tms2021 时间: 2023-10-25 22:37

不要酱汁，还是很健康的

作者: faith12345 时间: 2023-10-26 04:27

我只吃主食，不过还是瘦不下来

作者: emmalee813 时间: 2023-10-29 10:48

重点是他只吃所点餐品的一半，吃的量少了，只吃三餐没有零食，必然会瘦。

作者: hongbidansha 时间: 2023-10-29 23:22

减肥不在于你吃啥，而在于你吃多少。

作者: 点灯的猫 时间: 2023-10-30 00:13

麦当劳那个一加一套餐里有个一个牛肉汉堡其实挺健康的，有肉有菜，然后搭配一个香芋派嘎嘎香

作者: 67046003 时间: 2023-11-5 15:22

少吃很重要…

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