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标题: 强迫症怎么治 [打印本页]

作者: 鱼鱼鱼1100 时间: 2024-1-2 23:52 标题: 强迫症怎么治

我感觉自己有强迫症还是焦虑症我一但忘记什么东西就一定要想起来不然就会坐立不安心神不宁一直在想甚至都无法学习思绪一直发散这样搞得我好累但是无法改变而且我收藏东西就一定要完整就像是同类型的小说或者同个作者的文我就一定要找到并做好记录不然我也会一直去想太浪费时间了所以想问问有什么办法可以改变吗

作者: 鱼鱼鱼1100 时间: 2024-1-3 01:34

有人给建议嘛

作者: 鱼鱼鱼1100 时间: 2024-1-3 05:20

都没人知道吗大半夜又在搞这个有点烦明明我已经txt为什么还要一个备份

作者: sdxmwd 时间: 2024-1-3 08:58

一定要治，不然发展到后面就很严重，焦虑到抑郁，不去看病吃药的话，最好自己调解心理，让自己刻意忽视特别焦虑在意的东西，转移注意力干其他事情，别觉得自己办不到，你都意识到问题了，心理问题只能自己帮自己

作者: sdbzwsk 时间: 2024-1-3 09:06

严重的话要去正规医院的心理科，药物治疗加行为矫正。

作者: 鱼鱼鱼1100 时间: 2024-1-3 11:44

sdxmwd 发表于 2024-1-3 08:58
一定要治，不然发展到后面就很严重，焦虑到抑郁，不去看病吃药的话，最好自己调解心理，让自己刻意忽视特别 ...

谢谢我会试着去做到的

作者: 若原subaru 时间: 2024-1-4 08:19

我也是，就是如果不赶紧处理完一个问题就会一直挂心，根本没心情做其他事
有收集癖和整理癖，但应该还没到很严重，做事总是给自己下限制，一定按某种顺序或格式才舒服
这也导致自己对接触新事物有抵触，因为自己会觉得会带来新的问题，如果解决的不了会一直想那件事
甚至不能安心睡觉

作者: 可怕的三毛 时间: 2024-1-4 08:25

不影响正常生活工作，就多运动多自我疏解。

作者: 可怕的三毛 时间: 2024-1-4 08:29

影响正常生活，就去正规医院问医生。

作者: 微凉似水 时间: 2024-1-4 23:21

强迫症的话尽量转移注意力不要一直想着不然的话会越来越纠结的有这个能力的话还是要去看一下医生如果比较轻微的话自己觉得没影响的话可以自己慢慢调整

作者: 1595868721 时间: 2024-1-7 06:51

我也容易焦虑  总会想起一些以前不开心的事情
前天办的宽带工作人员说可以赠送4个月
昨天给客服咨询到期日还是一年并么有赠送的那4个月让我找营业厅
我给那个办理宽带工作人员发微信咨询  直接没回我周一在没消息  我就要去投诉了

作者: 1595868721 时间: 2024-1-7 06:57

世上无难事只要肯放弃当你做了自己能做到的全部发现还是无能为力摆烂就是唯一出路毕竟我怕疼怕累怕饿嗯纯纯小废物

作者: 数字 时间: 2024-1-8 05:42

啊～可是我也是也～！我觉得忘记一件事再想起来好爽啊！还有收集文档的完整性～我也是呀！这何尝不是一种圆满呢？为什么要改变自己的特性呀～也许你换个角度看待自己的习惯，会发现生活之美噢！加油！

作者: sandesky 时间: 2024-1-8 11:11

不影响正常生活的话可以不管，但是严重了建议去看心理医生，这个心理医生可以给建议的，尽早干预，会好的更快一些

作者: 鱼鱼鱼1100 时间: 2024-1-8 13:02

数字发表于 2024-1-8 05:42
啊～可是我也是也～！我觉得忘记一件事再想起来好爽啊！还有收集文档的完整性～我也是呀！这何尝不是一种圆 ...

我也是！就是想起来感觉豁然开朗

作者: 数字 时间: 2024-1-9 04:29

鱼鱼鱼1100 发表于 2024-1-8 13:02
我也是！就是想起来感觉豁然开朗

嗯嗯！共勉～只要心态好，其实都是小问题啦，不用太紧张！

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