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标题: 【335字】【动起来】+奔跑流汗的感觉真好 [打印本页]

作者: 诺欣 时间: 2024-8-7 22:39 标题: 【335字】【动起来】+奔跑流汗的感觉真好

其实以前蛮喜欢跑步的，主要是一个人的运动
跑起来带着耳机，听着喜欢的歌，可以自由自在的
以前跑步10公里也很轻松，虽然跑的不是很快，但是喜欢跑步的感觉
后来口罩来了，后来不能出门了，后来习惯变了，越来越懒的
每次都有各种理由，什么上班累了，什么不要对自己太苛刻了，什么跑步伤膝盖什么的
总之有各种借口吧，就是不想动，就很久都不出去了，跑步的感觉都忘记了
最近几天看到外面的马路二边都铺了跑道，看到好多人再跑
于是也出去跑了几天，这个热天啊，40多度，稍微跑几分钟就大汗淋淋的
第一次跑了3公里，衣服全部湿透了，拧出水来了
大热天跑步的感觉还行，虽然热，但是出汗以后感觉挺舒服的
可能是空调间呆的太久了，要失去出汗的功能了，所以大汗一场挺畅快的
坚持跑了二天，腿有点酸了，休息了二天，希望还能继续坚持下去
体重有没有变化不知道，但是对健康应该是有帮助的
坚持奔跑，继续奔跑，run run run。。。

作者: 神隐无影踪 时间: 2024-8-8 02:07

运动确实对身体有帮助，今天虽然不能早睡早起了，睡够了起床码字，码万字就开始运动，千里之行始于足下。疫情前我才九十多斤，现在120唉

作者: sdbzwsk 时间: 2024-8-8 18:47

我跑不了5公里，但每天会走5公里，也算是运动了吧。

作者: 任处荷塘 时间: 2024-8-8 20:56

浑身出汗的感觉确实很舒服，每天大中午吃完饭，出一身汗我都觉得很舒服，更别说运动了。

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