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标题: 醋的十大保健功效 [打印本页]

作者: 豆花有爱 时间: 2011-1-25 15:22 标题: 醋的十大保健功效

本帖最后由伊朵浮云于 2012-11-14 10:03 编辑

醋有十大保健功效：
1、消除疲劳：丰富的有机酸能促进糖类代谢，分解体内疲劳物质，消除人的倦怠感。
2、平衡血液酸碱度：醋是酸性食品，在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，并维持体液的酸碱平衡。
3、帮助消化：醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。
4、预防衰老：醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，减少老年斑的产生。
5、扩张血管：醋能降低血压，防止心血管疾病，也能降低尿糖含量，预防糖尿病。
6、增强肾功能：醋能利尿，预防便秘，防治肾结石、胆结石、膀胱结石等疾病。
7、增强肝脏功能：醋中所含的醋酸、氨基酸、乳酸等丰富的营养物质能提高肝功能。
8、提高肠胃的杀菌力：醋有很强的杀菌效果，能杀死葡萄球菌、大肠杆菌等。
9、美容护肤：醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促进血液循环，使人皮肤光滑。
10、预防肥胖：醋中的氨基酸可消耗体内过多的脂肪，减肥效果不错。
但是，中医的理论曾经提到“酸走筋，筋病勿多食酸”，由此可知，喝醋过量，不仅伤筋，对于骨骼虚弱、有肠胃宿疾的人也不宜多喝醋。

作者: 590 时间: 2011-1-25 15:25

曾经看到过一天喝15毫升的醋可以减肥，然后我喝了一小口就吐了，受不了啊！

作者: 峨眉山月 时间: 2011-1-26 15:13

可以借鉴啊，谢谢

作者: 书虫0429 时间: 2011-1-26 18:00

学习中！

作者: ening112 时间: 2011-1-27 18:10

谢谢分享！！

作者: 小卟点 时间: 2011-1-27 19:07

不想学，不太喜欢吃。

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