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最近三周减肥小记

楼主: tian8852
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发表于 2014-4-26 21:26:46 |只看该作者
每年都在减肥。每年都还是三位数。。
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发表于 2014-4-26 21:34:43 |只看该作者
我最近每天晚上都在跳小红帽和甩油舞,瘦了六七斤了,作为一个吃货,我的嘴实在闭不上···
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发表于 2014-4-26 21:35:20 |只看该作者
主要还是控制摄入的热量,提供的减肥方案据说是一套纤体方案,主导思想是健康减肥,因为吃的少了,所以要补维生素等等,看着比较合理,就执行了,效果还不错。
不会觉得饿,因为吃的不少,现在基本恢复吃主食,会有点反弹,但是基本在范围内。
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