能使血管年轻的几种食物

流浪的红舞鞋

以下几种绿色食物可使人的血管“年轻”。



茶叶：含有咖啡碱和茶多酚，有提神、强心、利尿、消腻和降脂之功。经常饮茶，可防止体内胆固醇含量升高。



大豆：含有可以降低血液中胆固醇含量的一种物质，因此高胆固醇患者，多食大豆和豆制品很有好处。



木耳：含有一种多糖物质，能降低血液中的胆固醇，可减肥。



红薯：可供给**大量的胶原蛋白和黏多糖类物质，能够令动脉血管保持一定的弹性。



山楂：含三苫类和黄酮类成分，具有加强和调节心肌，增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用，还能使血清中的胆固醇降低，因此，心脑血管病人宜多食山楂。