【688字】【异闻组】【计划狂人】算是成功了的减肥

花开锦绣正逢君

没事就爱定计划的人看到这个活动欲哭无泪了……

先说说多年前的减肥计划吧。

本来初中时我一直都是在80斤多斤，大家说我太瘦了，我就开始吃吃吃，怎么办就是不爱胖的体质，可能与我经常运动有关系。后来高中时，课业太忙了，就不太运动了，基本上就周天早上去公园走一圈。那时候吃的多，而且吃完饭就是坐着，这是大忌，我那个肚子越来越胖了，脸和身上完全不成正比了。于是到最后直接晋级到120了。长个子的速度永远跟不上体重增加的速度。

时间问题没办法做更多的运动。那时候的体育课，除了开始的准备工作，基本上就放任自由了，于是我就和一个女生围着操场跑步。再加上控制饮食，早中晚吃的都比较少，饿啊……上课肚子就咕咕叫了。

坚持了一个月，其实中间也有偷吃的时候，因为实在是熬不住。当然，效果不是很理想，也就瘦了五六七八斤吧。

后来，放寒暑假，家人带我去健身房运动，体重是降了一些，但是没多大变化，还好没增加。

等到了大一，课业也不忙了，也没有太多的负担了，而且不是全天上课，时间上也充裕了。就给自己定了份减肥计划。每天锻炼两个小时，游泳两个小时，还有饮食要进行控制，这回是少食多餐，不吃油腻、甜的、高脂肪的，早上一杯牛奶或者一杯橙汁加一片全麦面包，中午去食堂喝粥或者吃米饭，外加一盘青菜，馋了就吃顿肉。麻辣烫、米线、面食等一律拒绝。如果白天饿了就吃苹果，保证一天吃两个，或者一个苹果和一个当季水果，糖分含量高的就不吃了。还要喝两杯酸奶和茶（不是减肥茶，就是普通的茶叶），晚上不吃饭，只吃柿子和黄瓜。

其实那时候吃的东西比平时多得多，只是分量少，而且高脂肪的食物少了。再加上运动辅助……额，与其说辅助，不如说是主力，最终是瘦到了100斤。后续也在坚持，我的目标是重回90以内。但是因为个字也在长高，90以内大家都说太瘦了。所以后来到了93斤就没再减。

折腾了几年的减肥终于算是下来了，我也很欣慰的说……所有的计划算是都成功了。

文凝

好羡慕LZ能减先来，偶就没有毅力，不想少吃又不想做运动，看来减肥对偶来说太难了。

过期的初恋

减肥太辛苦了，吃货表示绝对没有楼主这个毅力。麻辣烫不能吃，那是多么悲伤的事啊！倒是听我同学说过她有一种减肥方法是一日三餐只吃水果，确实减得挺快。但要我这么饿是万万没可能的

念梅戴画铺

晚上不吃饭只吃黄瓜这么虐身虐心的事情我真的做不来啊，所以只有围观九十三斤的楼主_功夫。