【373字】【异闻组】【解暑妙招】生活常识要知道——体验一回大汗淋漓的酣畅

念梅戴画铺

生活常识要知道——体验一回大汗淋漓的酣畅

       进伏了。闷热的酷暑就在前面。
       这个季节里，神马空调都是浮云，虽然刚刚进入空调房会感觉爽的清凉，可是，整天待在空调房里也会觉得浑身黏腻，特别是还有什么屋里屋外的冷热刺激什么的空调病，那是长时间慢性侵害人健康的重要问题。
        至于吃冷饮冷食特别是冰凉的食物，那是绝对跟自己的肠胃过不去啦，不仅仅是肠胃的问题，还涉及到脏腑脏器的健康，所以有讲究说，为了自己的身体着想，三伏天这一个月里，一定不要吃冰的东西。
        那么想要解暑，就一定要了解生活常识，其实这些小招数上网搜索是一搜一大篇，关键是哪个比较靠谱，哪个比较能让你接受。
        对于我来说，想要解暑那基本是不能长久的事情，因为再是什么好方法只能解一时之急，比较空气的温度在那摆着呢。不过解决一时是一时么。所以，最安全有效的解暑方法就是出一身汗，比如，喝温热的水，然后做一项持续长时间的运动，让自己酣畅的出一身汗，然后，运动之后的那一段时间就是最清爽的了。

天青斜阳

于是对于懒宅的娃纸来说，运动出汗简直了啊~~QAQ
不过我一个爱运动的朋友说，夏天大汗一场之后的确很爽~
就是我不信而已~\(≧▽≦)/~

圆溜溜的桂圆

唉，这两个月我吃了很多雪糕，
暑天总是忍不住想吃点冰凉的食物