【1079字】消除压力，大家有没有推荐啊

沐颜。

木槿寒年 发表于 2022-8-1 08:42
建议姐妹运动，早睡早起！毕竟生命在于运动。
看姐妹说身体素质感觉差了很多，运动起来吧~！
我运动（每天 ...

啊谢谢姐妹的意见，说了好多，十分感谢，在试图每天坚持运动了，也准备过几天去医院检查一下看看，身体都是自己的！一起加油

dong072

1、跑步通过挥发汗水来缓解压力，我每次压力特别大的时候，都会选择夜跑，全力奔跑，筋疲力尽之后，就会特别放松。
2、写日记把压力写入日记里，一是自我倾诉，二是边写的过程中也是对自己进行剖析，三是记录当下的感受，多年后再翻日记，会有不同的心境。
3、找朋友倾诉我不喜欢把所有事情都压在心里，会选择跟朋友聊天吐槽来分散自己的注意力，很多时候，你倾诉完，就会发现是自己把眼前的困难放大了。
4、看电影（喜剧或者悲剧）找一部高分电影，看喜剧就哈哈哈哈大笑，看悲剧就痛快的哭一场吧。

674395111

吸猫，太解压了，每天回家看到小猫咪就很幸福

yn1427

对自己能参与能控制的，全力以扑；自己不能控制的，随缘躺平。
自己只是个凡人

猪猪公主

我觉得不能靠盲盒来缓解压力，不要把自己情绪寄托在那种未知的事物上。楼主可以多运动，确定自己在生活上或者工作上的目标，朝着这个目标去努力，就没时间想别的了

无言的路

开始跑步吧，跑完真的就不一样了，如果跑步没条件，可以下载个keep，上边很多运动视频，都可以跟着做，运动完效果真的不一样。另外给自己定个小目标，多和自己谈谈，你会发现其实所有的事情只能靠自己去改变，要学会爱自己。

letacai

健身可以，可以消磨一两个小时的时间；或者想想有没有想学的东西，可以尝试一下，专注的时候时间过得很快的

虹林之西

有空多做一些运动吧，运动可以分泌多巴胺，提振精神，预防抑郁，现在这时势，大家都难

chukuangren09

我的减压方式就是买买买，买自己喜欢的东西很开心，你的钱只是换了一种方式陪伴你

沐星河2021

要不然你去玩儿剧本杀或者是约朋友密室逃脱吧。前者呢，体验不一样的人生经历，还可以认识很多人，不是常说“朋友多了路好走吗”。如果实在是暂时没有工作，那也可以先去剧本杀做兼职嘛。反正啊，活法挺多的，不要因为某些想法把自己箍住了。加油！疫情一定会被治愈的，哪怕不能清除它，那就跟其他疾病一样共生嘛。