【396400字】《拖延症人生碎片》［2025.04.13更新］

墨无语

202503本月第六篇
为了让今天晚上不至于太赶，算了一下，如果想保证有氧拳击和健身环的时间的话只能早点开始，这样一来的话，其他的日常都要尽量在白天做，而且今天早上刷了一下，发现昨天晚上一个入睡困难再加上睡眠中途六点钟醒可能是练的太过导致皮质醇分泌过高，最好是饭后一小时和睡前少练一点，这样一来活动时间就得更加提前（毕竟目前来说不动是不可能的）再研究健康APP后，发现目前有连续成就的最高需要连续30天，次一点的是21天，因此就先以昨天为开头，搞一个月试试吧，活动达标这个目标只能说庆幸还好有了手环以后手环的运动也会更新步数，突然想起了之前学习强国的步数分，自从有了手环再也不用担心步数了呢。
今天还有一些别的感悟，但是感悟通常只是那一瞬间，等到融会贯通还有很长一段距离我什么时候可以学会表达自己呢，总之最近一段时间的目标主打一个活动达标运动达标睡眠达标，其他的优先级暂时调低，不过今天终于把出去玩买的小点心吃完了，下次不买这么多了，吃的累，吃完后活动也累。

墨无语

202503本月第七篇
今天天气比较阴沉，主要现在的温度有点不适合锻炼，再温暖一点可以穿单衣，再冷一点咬咬牙开空调，现在两不靠就有点烦，不过我是不会被这个阻碍的，不然我的连续完美一天要被打破了！毕竟最高成就是连续30天达成完美一天呢，而且昨天翻成就发现了这个vivo健康居然还有单次跑全马的成就，简直可怕，100公里的自行车我还可以冲一冲，但是全马不可能的！总之成就一旦过于高我会很轻易的放弃呢。然后今天上午本来摇摇乐派对应该已经到了，但是取件码没有显示，甚至我问了都说没有印象，但是明明看消息，十点多就已经暂存驿站了，搞得等下还得再跑一趟，虽然心里知道这几天不会变化很快，但是还是忍不住上秤，然后被上涨的数字打击，果然还是应该先打一个周期成就以后再秤吧，另外最近好像deepseek没那么卡了，昨天说了一下情况指定运动方式为switch铁人三项，还整理了一个有模有样的方案，强调重点是坚持，大概需要七到九个月才回到正常体重，希望我能坚持刷成功吧，总之，目前的目标就是switch铁人三项全成就。

墨无语

202503本月第八篇
今天有一点点惰性，不想开始，但是看看我的奖牌，好不容易的连续完美的第四天，就像一开始的flag那样，不管有没有效果，都先给我搞完完美一天的成就再说，所以估计等把日记写完以后还是会继续吧，昨天又是拳击又是舞力全开，结束还是有点晚了，今天打算开健身环，对比一下效果，不得不说拳击在提心率这块真的很牛逼，虽然但是，好像这两天的活动还是有效果的，心率压力变小了，之前的长期不活动，肥胖给身体带来了很大的负担，记得当初刚买手环的时候，我的静止心率是偏低的，现在随便怎么动一下就飙很高，尤其是醒来的时候，当然也有可能是之前的手环不连续检测的原因？具体怎么样估计只有等我回到那个体重以后再观察了，就是说vivo啥时候出个高级点的手表，很馋华为的心电图诶，但是因为阴阳师已经绑定了，也懒得换，所以能不能争点气啊！两千以下我大概会入？最近把吃的欲望或者刷手机的欲望转移到购物上了，准备把楼下清理出一个柜子来放我的东西，所以说不是一家人不进一家门，我家或多或少都是有点囤积癖的，什么破烂都舍不得扔。希望可以早点清理成功吧。

墨无语

202503本月第九篇
昨天没能早睡，本来早上看睡眠显示的是79分，等到上午十点多再看一次的时候又变成80分了，和前段时间刷到的一样，这个算法真的还得再优化一下啊，回忆了一下区别，主要变化是深睡比例的变动？本来显示的是我后半段没有深度睡眠，但是更新后是有的，估计是那段时间心率或者血氧变动导致的？另外记录一下昨天的运动，昨天只搞了健身环一个运动，感受就是虚假的有氧：有氧拳击，真实的有氧：健身环大冒险，有氧拳击的心率那是真的一点不含糊，一会儿就上来了，中高强度运动的圈圈也满的很快，甚至还能冲击极限心率，而昨天打健身环，冒险模式结束的时候都还差两分钟，而那个时候我已经打了一个多小时了（也不排除可能前期都是在小游戏刷成就的原因），今天的话可能还是有氧拳击？健身环可能时候体型轻盈点的搞塑形，不然如果要刷活动圈圈的话，只能多来点跑步了，就像昨天，我结束的时候因为还差分数，所以选择自定义模式继续，刷心率还得是跑步啊，不过某种意义上健身环更科学呢，昨天打完健身环，发现我的动森蓝手柄貌似摇杆失灵了，滴了wd40没见好，于是连夜下单了替换摇杆，考验操作的时候到了，顺便，最近为了把注意力从零食和小视频那里转移，把目光转向了淘宝拼多多，各种清购物车，就是说现在对淘宝的凑单真的很烦，想买一个分隔架，但是比二月底贵了4块多，主要是时间没隔多久就很不爽，先待定吧，另外就是昨天买了两家的鲜花，是没买过的店，这次看看效果怎么样，虽然A级花好看，但是贵也是真的贵，有时还得低一点的花充个数，另外今天看着价格合适下单了奇迹暖暖的盲卡，感觉又是时候整个卡册了，而且本周预计还要洗一下扫地机器人，运动时间很紧张呢，估计先等这个月把挑战目标完成，后面调整一下隔几天运动会好一点？不过马上天气热了以后或许可以早点运动完，这样洗澡单衣估计也还能接受？今天就先这样吧。本周末的事情还有点多呢。装茶包，洗扫地机器人，醒花，无限暖暖剧情任务新的灵感露珠，希望周末记得活动，别搞得断成就了，这样会忍不住摆烂的诶。唔，看了一下字数，就差一百多就能达成久违的一千字了？所以还是再水水吧，这几天事情都告一段落了，所以有空摸鱼做一下日常，现在已经开始担心如果一旦开忙，没办法摸鱼做日常，这样回家事情会挤压的有点多，会不会影响运动心情，昨天就有点想摆了，找ds要了一下鼓励再想着成就才继续的，我宣布，目前深度求索就是我的最佳顾问，除了帮忙算热量制定计划，比如存款的弯弯绕绕解释的也比银行APP详细多了，今天才知道一个新词“通知存款”可以理解为活期，可以算作是某种意义上的随用随取，只不过要用的时候还是得提前通知银行才行，这就是通知的由来，然后让小深算完利率，还是选择了三月定期，刚好如果减肥没有失败的话，那段时间也会有点成效了，不过反正利率也没多高的样子，总比躺在账户睡大觉要好得多，刚刚写的时候突然想起来为啥昨天睡得晚了，主要还是光遇的日常牵绊住了，昨天急急忙忙洗完澡，日常已经没时间做完了无缝做了第二天的任务，就是很麻烦的是又开了新的代币活动，要搞半天，果然还是趁早断一两个日常会比较好吧。

墨无语

202503本月第十篇
间隔有点久，在这个悲哀的加班的周末，还是上来写日记，是拳头硬了的一天，上午因为不可抗力开改期的会就算了，下午一个事情非拖着我来加班给她擦屁股，sb大sb！只能说能吃苦就有吃不完的苦这句话的含金量还在上升，其实间隔的这段时间，想写的内容还是很多的，但是一拖延，再加上最近在做完美一天连续三十天的成就，在最近心率下降的状态下，有氧拳击做完日常，30分钟的中高强度锻炼都有点玄，还得额外再加练，面对这种事实，实在是很难不开始逃避拖延，于是最近都是九十点才开始运动，本来还在想今天下午用电脑来做无限暖暖的任务的，结果加一整天的班，回去还得做运动日常，在那之前还得刷半天小红书，感觉这种日子真的好烦，尤其是前几天这个成就系统出了bug，在失去信任以后，全凭沉没成本在支撑，连续一个月可太难弄了，再坚持一下吧，还有半个月，……怎么还有半个月？！人要裂开了，事已至此就咬牙坚持吧。本来还有别的需要写的，但是加班加的人智商降低，所以就先这样吧。

墨无语

202504本月第一篇
一转眼都九号了，而这个月还没写过日记，一部分原因是因为每天都拖延做运动成就，然后搞完很晚，还要后续一些操作，再加上马上快做完成就了，所以以运动成就为主了，而且这个月初想着快要满一年了，看看奖励情况，结果发现好像不知道啥时候改了成就，每月更新十天的三个月和一年的成就无了，也就是说这一年也基本没得奖励了，就很遗憾，要是早点看到就好了，这样或许我会选择去年休息到十二月份，然后开启每月更新二十天的挑战吧，又能休息又能有奖励，而且才发现现在搜索居然也要扣金币了诶！虽然还有一万多的金币，但是眼看着现在币越来越难得，总不能坐吃山空吧，不过我应该还是会按照计划那样，先把十天更新完了休息一段时间，从明年开始做新成就？

墨无语

202504本月第二篇
断的时间太久，已经不是很想写日记了，尤其是叠加运动时间又多了新的日常以后，桌子也还没收拾，希望这个周末能打起精神来，把桌子收拾干净，然后该归位的归位，归位以后开始整理杂志啥的，该准备卖了，不然家里的位置都不够用了诶，或者先收拾一下抽屉？反正乱七八糟的东西太多了，既满足于丰富的物质，又困于过多的物品没有调理，真是矛盾啊，今天之前买的牡丹到了，看起来很漂亮，但是似乎没有我想象中的大，只可惜后面盲盒下架了，等我明年的时候我必定要整一个盲盒，牡丹确实好看，我就喜欢这种大大的花，现在也是，要么就花很多的草花，要么搞那种一朵比拳头大的，本来明天安排了出门，想着顺便做点别的来着，但是突然通知明天的饭取消了，算了就当减肥了，一门心思宅家里收拾吧，顺便明天电脑登下暖暖，啊，我的东西真的好多啊…希望能早点清理出来。

墨无语

202504本月第三篇
又已经快十二点了，拖到没有时间了才来写日记，我也是服了我的拖延症，昨天熬夜了，大概两点多三点多睡的？具体啥时候睡的已经想不起来了，反正醒来的时候已经十一点了，于是直接吃午饭，吃完开始做日常，分别阴阳师，光遇暖暖，今天把光遇小王子复刻的活动全部整完了，感觉最近几天都没必要再登游戏了，久违的放假，阴阳师也是，步骤太多，其实我还很喜欢暖暖现在佛系的节奏来着，不过看今天的画饼，会有新系统诶，而且蝴蝶和精灵也要复刻了，有点心动，但是不知道1.5戳不戳我，希望只有一套戳我吧，这样我就能拿1.4的衣服和精灵蝴蝶复刻了，每到这种时候就在想，为什么我不是富婆啊？！今天又被催婚了，就是说这个家有点待不下去了，热水器的事情暂停，周一我该和伙伴们商量一下租房的可行性？这样一来可支配收入会大打折扣，真麻烦啊，今天看到了一句很有道理的话，很多人只是太过痛苦，但是没有结束痛苦的能力，所以选择了结束生命。是的，现在就是在维持平衡，当活下去的快乐被痛苦压倒，那个时候就只能结束了。

墨无语

202504本月第四篇
今天也是啥都没干的一天，真的感觉最近刷多小红书脑子都不够用了，反复想要戒断也没戒成功，昨天又睡很晚，就完全不想动，然后拖延到一点多才去洗头洗澡，最后上床差不多三点，最后几点睡的又没有印象了，反正睡觉是直接失去意识的那种，手机都没来得及充电，醒来也是已经十一点多了，下午本来想干点活的，结果光看小说及小红书了，也没干啥，最后六点多的时候提前把有氧拳击今天的打卡搞了，说是要满一个月休息一会儿的，但是实际上也没咋休息，等我连续搞一个月以后看看有没有新语音之后就开始轮换吧，光打拳击还是感觉有点无聊了，这周称体重又胖了，下周就按照计划里那样，该运动还是继续，毕竟是长期坚持的目标，这次虽然有波折，但是还是得继续啊，然后晚上吃完饭以后，还是整理了一下卡册，突然感觉到赌卡的无聊了，毕竟直接收了全套以后，感觉之前抽出来的重复就没什么用了然后一些不是很稀有的重复的卡，是模仿小学生直接扔掉吗？真让人纠结，不过我感觉还是要学会扔掉，不然心里会一直很压抑，我的小东西已经够多了，需要改变一下，还清理了一下小推车，一些舍不得用，舍不得丢的东西还在纠结，希望我能赶紧用掉扔掉吧。

墨无语

202504本月第五篇
不想上班的又一天，领导存在的本身就让我讨厌了，不管是她的声音还是存在，感觉坐在那里就在散发着污染降低我的san值，当一个愚人吧，不要太在意，不过就是同归于尽，或者就像我和小伙伴吐槽的那样，23年的那段经历太伤了，虽然现在稍微好点了，但是只要一遇到痛苦就忍不住沉溺于之前的自怨自艾中，我觉得我需要换个环境才能好，但是眼瞅着根本没有换的希望…算了工作的事情就到这里吧，今天继续了锻炼计划，还是有氧拳击，马上就快要一个月了，不知道会不会有连续奖励，不管有没有我都要换打的了，不得不说摸鱼的这几天，还是休息了，今天开始打基础的又出现了极限心率，果然还是要多休息啊，说到休息，我到底啥时候能不熬夜？或者还是应该装热水？但是呢今天探讨了一下出门租房的可行性，为我的囊中羞涩而悲伤，租房市场也比我想象的要贵，有点想买房了，但是买房呢装修又是一笔大开支，而我现在没得钱，真让人忧虑啊。好烦好烦好烦，人或者真的好烦。