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书香门第 › 首页 › = 书香特色= › 『亲身经历』 › 【484字】努力早睡 劳逸结合
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【484字】努力早睡 劳逸结合

楼主: hanyuhan66
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[生活随笔] 【484字】努力早睡 劳逸结合   [复制链接]

hanyuhan66

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发表于 2023-3-8 19:21:34 |只看该作者
感觉最近状态好了很多，主要是心态变好了，表意识里没那么焦虑了。 加油加油，少想多睡勤运动
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hanyuhan66

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发表于 2023-3-11 11:17:44 |只看该作者
我发现，现在小说的真的很适合没时间看小说的加班狗，基本上看完文案也就看完小说了，省时省事
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山精灵

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发表于 2023-3-11 14:41:51 |只看该作者
我原来最讨厌各类运动，可是，身体渐渐变差，只好试着动起来，走路、慢跑，现在觉得慢跑还是能让我觉得愉悦的一项运动，也就不那么抵触它了，体质也有所改善。不过我运动是断断续续的，有时连续半年运动，一旦停下来，就能偷懒两三个月不动，但是血压确实趋向正常了，看起来，人还是需要适度运动~
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hanyuhan66

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发表于 2023-3-19 22:38:54 |只看该作者
时隔得有一个多月吧，昨天下午又点开了本小说，看到夜里十二点，一百章左右看完了。
回想一下，看小说是工作太累了，想放松一下，结果好像有强迫症一样，不看完小说心里难受，结果不仅熬夜了，晚上做了一晚上乱七八糟的梦，大脑根本没有休息。
以后还是找点别的真的能放松大脑放松身体的活动吧
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希晓想

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发表于 2023-3-20 00:48:41 来自手机 |只看该作者
睡不着觉，每天又会准时起来，这是一个让人很纠结的事情
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suweiya

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发表于 2023-3-21 23:26:20 |只看该作者
还是身体健康最重要，我也要努力改作息
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