如何缓解眼疲劳

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冰封时间

九州任逍遥

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电梯直达

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发表于 2013-1-10 15:42:20 |只看该作者 |倒序浏览

①眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。
②眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。
③热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。
④看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟

当然希望放假期间大家不要一天到晚对着电脑，对眼睛非常不好的哦

鲜花鸡蛋

哟，风流鬼在2013-1-10 16:10 送朵鲜花 并说：感谢发帖~活动奖励

如何

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虞夏

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发表于 2013-1-12 15:36:42 |只看该作者

老对着电脑就是不好
在单位工作的时候能不开电脑尽量不开

生于最冷的冬天，我的名字叫温暖
跪求点我。。。贡献值

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wyl535926

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发表于 2013-1-12 15:56:43 |只看该作者

谢谢楼主大人的东西拉~~

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kanxiaoshuo2012

七星传雾晓

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发表于 2013-1-12 17:50:02 |只看该作者

做一下眼保健操吧，挺好用的！

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xxhhllxx

三山同翠微

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发表于 2013-1-12 18:45:25 |只看该作者

小时候不肯好好做眼保健操，现在发现其实挺有用的。

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