【395字】【异闻组】【心情签到簿】20150519

南南王爷

今日心情：愉悦。

身体机能基本修复完成，疲惫感基本消除。身体又回来啦~~~

其实昨天晚上回家以后就觉得轻松很多。到家啃了半袋薯片，看了小半本书，终于可以安心的看图书馆借来的各种杂书了。

顺便刷刷微信朋友圈。

夏天参加了一个虎扑APP的推广活动，组建一个超过5人的跑步小分队，需要再5月24日，上海半程马拉松之前组内每个队员都跑满一个半马的距离，跑量最多的小分队还能拿到奖励。完成的队员每个人可以得到一块奖牌。

于是，饭后陪老爸一起出去散步。顺便开个APP刷公里数。

算是50K以后的排酸走吧，一开始还是各种的隐隐的小酸痛，走了一阵以后慢慢的就好了。

回家后么洗澡就睡着了。。。从小米手环的数据来看深度睡觉的柱子特粗。

凌晨三点醒了，决定趁着时间还早洗个澡，洗完舒舒服服的再窝回床上去。

今天早上起来，突然就有种脱开枷锁的感觉。前两天的疲惫和沉重感一扫而空。

看来修复基本完成。排酸还是排的有效果的。

基于目标定额，估计今晚不下雨的话还可以再徒步个5公里。周四争取慢慢刷个11K的慢跑，这样就完成指标啦。

再加上24日的8英里，如果算的话。

水中一条鱼

英里，公里，王爷你的那个app到底有几种换算方式。。。

南南王爷

24号的那个比赛名字叫做女子8英里，换算一下大概是12.8公里。顺着比赛的名字叫的。APP因为是米国设计的，选了中文以后显示出来的都是公里数，但是每次那个英文语音鼓励你的时候都会说，你跑出了一英里最快的速度等等。后台的换算确实是不一样的。