感觉一个星期总有那么一天会失眠

哐当小可爱

就是那种怎么都睡不着但是又找不出原因，明明白天也没有睡多，或者最近也没有睡很多，但是莫名地晚上和白天都会很精神，睡着的时候也有种清醒的感觉，不知道自己到底睡没睡，闹钟一响就能马上起床的那种，但是过了两天就会非常累……唉……不知道怎么办了

小倒霉蛋

我经常遇到这种，感觉特别生气，但是发火也无意义，毕竟只能跟自己运气了。那我只有补眠，利用公交时间或者午休……不过这样，当天晚上会很困，倒是不会失眠了

shinobu

我也遇到過這樣的情況，明明身體感覺很累，但躺在那裡就是睡不著。蛋疼啊。

小浮云

昨天晚上我就是这样。睡到三点钟就醒了。睁眼到六点。

zoezoe_huang

感觉时间都不够用，一躺下去就睡着了。不过如果真的失眠，可以睡前喝一杯牛奶或者吃一块面包有助睡着。

不爱吃苹果

我也是，没想到和我一样失眠的人并不少啊！
大家有没有，解决失眠的好办法啊？
跪求!!!急求……

宅子乌龟

我试过上一年11月份有一大半的日子都是失眠的。一开始连续两三天失眠到两点左右，然后才困的睡着了。接着两天又能正常入睡。睡饱一两天后再继续失眠几天这样一个循环。一开始是失眠到两三点，然后慢慢到四五点，最后到月尾的时候一整晚都失眠无法入睡。我是通常十一点多就会躺上床睡觉的，那段时间躺上床的时候是最困的，感觉一颌眼睛就能睡着的困。但我会越睡越精神，能清楚意识到自己是醒着的，然后就会觉得很恼火。而且我有胃病，睡眠不足就会胃疼胃反酸，严重的时候就会影响入睡。那时候精神很差。
       后来没办法只能去看中医，然后每天入睡前一个钟做些轻缓的运动。后来两个月睡眠都正常了。除了一个月有一两天是失眠，但到三点前都能入睡。
       所以如果大家都有失眠问题的话，可以从增加运动和调节内分泌之类的入手。希望能帮到大家。因为失眠真的很痛苦。

delanden

楼主可能需要研究一下八字之类的，特定日子确实不容易睡着

maskdancing

失眠是家常便饭的人表示很羡慕的，一个星期才一天睡不着。我是天天晚上睡觉前都要吃安眠药，不敢多吃只吃一片，能睡多久看运气。经常都是半夜三四点莫名其妙就醒了，而且我睡觉还轻，一点儿动静就醒，醒了不管几点就再也睡不着了，真想撞墙啊~

zhangqin40

我也一直失眠，难受