【500字】【我以为】我竟然湿气重？？

花开锦绣正逢君

我以为像我这样不爱喝水的人身体很干燥，结果体内湿气很重，干燥的只是皮肤。

之前不止一位中医大夫说我湿气重，我就很纳闷，我平时都不怎么爱喝水的人怎么可能湿气重？

我那时不懂湿气和爱不爱喝水没有关系，湿气主要是爱吃寒凉、生冷的食物，导致脾胃功能下降。

我初高中的时候确实特别能吃凉的东西，尤其是夏天，放学回到家第一件事就是从冰箱里拿西瓜吃，一吃就是小半颗，那时不吃晚饭，拿西瓜当晚饭吃了。西瓜本身就是凉性水果，又是放到冰箱里的西瓜，凉中之凉。除了西瓜，我还爱喝冰水、吃冰激凌、吃冰箱里的瓜果、奶制品，反正我夏天离不开冰箱，总翻冰箱里的东西吃。

大学之后，我基本上不喝冰水，不吃冰激凌了，但冰箱里西瓜还是照样吃。

我真正感到自己湿气重，是源于每到夏天手心总是潮湿状态，不是手汗，也并不严重，就是摸上去有一点湿润感。我这个人比较爱出汗，一直以为是爱出汗导致手心湿润，结果是湿气。

再一点是，我经常感到乏力，每天早上睡不醒，不管前一天晚上几点睡，第二天我都起不来，起来了全身也很乏。我一直一直以为是初中以后学业负担加重，作业量过大导致睡眠严重不足，事实上，当时导致的睡眠不足依旧存在，但也因为湿气太重造成身体乏力睡不够。

几年前吃过排湿汤，那时我根本不信我有湿气，断断续续地吃，也没啥效果。现在在吃茯苓粉和薏米仁，希望能早日祛除湿气。

嘉欣熙禄

还是要多喝水，避免肾结石。


你的身体素养还是可以，我在三伏天都容易感冒，不敢喝冰水，我一般都喝温水，超市买水一般选常温。

冬天吃苹果，都是煮苹果汤，还蛮好喝的。

可以看看中医，调理一下。

arma

同湿气重，估计跟饮食很大关系，不能生冷

anar3095

这个我早些年也有！小时候一到冬天就浑身发冷手脚冰凉出冷汗，夏天也是动不动就一手汗，我当时还不知道为啥，这两年身体不好一直吃西洋参，吃了半年多忽然发现小时候的毛病好了，冬天手脚热乎乎的，也不老出汗了，哈哈，可能就是湿气被止住了吧ovo

花开锦绣正逢君

anar3095 发表于 2021-5-25 23:09
这个我早些年也有！小时候一到冬天就浑身发冷手脚冰凉出冷汗，夏天也是动不动就一手汗，我当时还不知道为啥 ...

我正好相反，冬天即便外面气温很低，我冻得发冷，身上总是暖呼呼的，手也是暖的。
夏天虽然爱出汗，身上确是凉的，所以一到夏天朋友们总喜欢挽着我。熟不知，我越热，体表温度越低。
我有个冬暖夏凉的身体，不知道是不是与湿气有关系。

九月流沙

花开锦绣正逢君 发表于 2021-5-26 09:35
我正好相反，冬天即便外面气温很低，我冻得发冷，身上总是暖呼呼的，手也是暖的。
夏天虽然爱出汗，身上 ...

啊，真羡慕啊，我和你相反，有一个冬冷夏热的身体，冬天只要坐下来不动就开始手脚冰冷，然而到了夏天，我又不出汗，所有热度都憋在身体里，天热起来，整张脸就热到涨红，整个人像火炭一样。不过幸好我有个冬暖夏凉的老公以前冬天的时候，晚上睡觉都要把脚放在我老公身上暖半个多小时才能睡着，（为此我老公特意在装新家的时候做了地暖）夏天天气热起来，他也是我的降温利器，他说我手摸着他胳膊，他的感觉都是烫人的。但是我觉得好舒服啊。哈哈。

潜水王

我也是……到了夏天就特别难受，紫外线过敏，而且会出各种问题，中医讲我是湿热体质
睡眠也不好，身体也变差
今年已经看了两次中医了
再之前还胃肠型感冒一次，发烧+上吐下泻，还吃不了东西，整个人特别虚弱，要补充能量，但是吃不了东西补不进去，哇，太难受了
这次的中药吃了一半了，希望能有好转，呜呜呜