用碎片时间提升自己？用错方法反而降低效率

小倒霉蛋

转载：人生资本论



      从上学就天天被安利的“碎片时间”，到底是什么东西？每天你挤着地铁看着书真的是明智之举么？碎片时间到底要怎么用才能真正的达到效果？

      从你高中开始，你的班主任就教育你要利用碎片时间，跑步之前要背单词、课间要找老师问个题……

      可是碎片时间真的是这么用的吗？

      想要利用碎片时间，你一定先要区分好，你的时间到底是真正的碎片时间，还是你自己把时间碎片化了？

      举例说，如果你在等车的时候拿手机回了个邮件，这叫利用碎片时间；而如果你在专注赶计划书时不停打断自己看看微信，这就把时间碎片化了。

      如果你的时间是被自己碎片化的，我们建议你提高工作效率，而如果你不知道真正的碎片时间怎么用，给你支几招

第一，看书不如听书。

      地铁上你举着书，想要趁着通勤时间多读两页，可是，地铁的拥堵程度能让你安心读书？

      这时候，你还不如拿手机听点有用的，好处就是你既学习了知识，又避免了你的书会被随时挤掉的尴尬。

第二，树立单一的目标。

      在你利用碎片时间之前，你要建立一个单一任务，并保证你在碎片时间内只会完成这个任务，这样提前做好规划就可以随时在碎片时间中进入状态了

第三，放空自己

      一天到晚加班到没命，地铁上还要迫使自己学习，你都不觉得累么？

      所以，你大可提高自己整片时间的工作效率，然后在碎片时间给家里打个电话，或者做些最近的生活安排。这样既可以缓解你的工作压力，还能度过无聊的碎片时间。

多猫司令

碎片时间干点零零碎碎的事情最好。

momorenren

我每天都把自己放的很空的说，厉不厉害

夕云朵朵

看来我也是时间碎片化了

hqq419

制定单独的目标这个我还是不太懂该怎么做~

今夕北夜

一天天过的很零碎

finala

弄清楚干啥就行了 不要太紧张

yak116

我觉得树立单一目标很有道理。不然碎片只是碎片，朝一个方向积攒才有效果